很多父母認為，給孩子單獨準備“兒童餐”更有益兒童健康。然而，據英國《每日郵報》5月5日報道，《健康與疾病社會學》雜志刊登英國一項新研究發現，與吃“兒童餐”的孩子相比，吃“成人餐”(與父母吃同樣飯菜)的孩子更健康，這也是影響兒童飲食健康的最重要因素。

愛丁堡大學家庭與關系研究中心對2200名5歲兒童的飲食習慣展開了研究。結果發現，1/4的父母表示，孩子很少和大人吃相同的食物，但與父母同吃“成人餐”的孩子營養更全面，飲食更規律，也更少挑食。

研究負責人斯卡菲達博士表示，“兒童餐”往往意味著孩子吃的食物與成人大不相同，這樣很容易導致某些營養缺失。英國皇家兒科學與兒童健康學會營養委員會主席柯林·米奇博士也表示，兒童與成人分餐容易導致維生素D、鋅和鐵等營養缺乏，進而導致孩子學習遲緩等問題。