從學生時代我就很一直喜歡畢淑敏的書，她的書有自己獨特的力量，讀后感覺它如同一例溫潤的心靈雞湯，于不動聲色之中，讓我們的心靈受到春風化雨般的滋潤。我想這可能與她曾是醫生，后來是作家，同時又是心理學家的經歷有關，她的文字細膩而深刻，字里行間都透露出冷靜與智慧，善良與責任感，讓我不禁深深折服于她的素面朝天但卻內心豐盈。

在書中畢老師就當今社會中存在的諸多不和諧的聲音，從心理學、醫學、人文科學的角度，通過案例為我們詳細解答如何破解心靈鎖鏈——自卑、抑郁、焦慮、悲傷、死亡恐懼等這些潛藏在意識深層的創傷，思考與探索和諧平衡的心靈藝術，幫助我們尋找幸福的涵義。她指出幸福是一種通過思考而獲得的智慧。真正幸福的人，不僅僅指的是他生活中的每一個時刻都是快樂的，而是指他生命的整個狀態，即使有經歷痛苦的時刻，但他明白這些痛苦的真實意義，知道這些痛苦過后，依然指向幸福。她讓我們記住，幸福不是那種驚天動地、可遇不可求、隆重而稀少的狀態。幸福是樸素的，如果你時時提醒，就能時時降臨的“美好”。讀到這里，我的理解是讓我們在現實生活中要活好當下，就能獲得心靈的平衡，直達幸福的彼岸。人生總會有災難，就像我們曾經經歷的5.12汶川地震，4.14玉樹地震；瞻望全球，智利海嘯、新西蘭地震，日本地震、海嘯和核泄漏，其實大多數人早已練就了對災難的從容，只是還沒有學會災難間隙的快活。我們太過注重讓自己去警覺苦難，而忽視提醒自己去感受幸福。

我們應該看到，大災牽動了我們全世界人們的心，在脆弱的生命面前，心與心的距離不再遙遠；在可怕的地震面前，手與手會更加緊密的握在一起；在無情的自然災難面前，再遠的距離也會近在咫尺；我們看到了數以萬計的國際救助隊第一時間趕到，不惜一切代價尋找生命的跡象；我們看到了許多默默奉獻的好心人，更看到了那種大愛無疆、令人動容的精神，這難道不足以讓我們提醒自己是多么幸福；我們更應該學會用平和的心態直面現實的苦難，鼓舞自己和身邊的同胞，災難過后重新振作，共同積蓄起重建家園、繼續幸福生活的目標和力量。我相信，一個生活得有感動、有意義、有目標的人，一定是幸福的，因為，他擁有一己生命之外的更多人的關注和給予，擁有更高遠的目標和更深刻的對生命意義的理解，在未來的生活的各種選擇中也一定會始終保持清醒和心靈的平靜。

生命只有一次，為什么讓抱怨、迷茫扼殺我們的快樂、幸福呢？　讓我們再次回歸幸福的話題，什么是幸福？幸福不是任何物質形態，幸福是一種心境，一種態度，幸福感不是來自生活經歷本身，而是來自我們面對生活的態度。人生道路上的每一個境遇其實都給了我們一個積極應對或消極應對的機會，正是我們選擇的應對方式決定了在事情結束后，我們所感受到的幸福和不幸福的程度。但有一個聲音總是提醒著自己：你生命的意義，在于你勇敢地選擇了艱辛。這或許就是畢老師寫這本書的意義所在，讓我們每一個人都能以自己的經歷和視角，去領略幸福屬于自己的涵義。朋友們，當你在抱怨工作辛苦時想一想自己能自力更生、體現自己社會價值，是否嘴角邊已洋溢著幸福的微笑呢？在你經歷磨難時，是否為天降大任于我，獲得生活歷練的機會感到無比慶幸呢？

其實幸福就在我們身邊，讓我們愛自己的生命，珍惜工作，愛生活，愛別人，愛大自然，愛這個世界上所有美好的事物。