現代人都不愿意孤獨，回家第一件事就打開電視機和音響，讓來自電視的信息和音響來充盈自己空空的房間；在大街上可以看到行人塞著耳機，手指飛快地翻動著短消息和信手一搖的微信，這些都明確告訴我們，獨自安靜地與自己的心靈對話，對大多數人來說是能做卻又沒有意識到想去做的事情。

現在四成多的人睡不著，有一半是因為世界太吵，另一半是因為自己的心并不安寧，其實大多數人的心靈像孩子、也像龐物，它渴望被關懷、被愛護，這種關懷與愛護需要我們自己內心的付出，其過程是孤獨時的自我分析，如對身體、工作、生活的思索，身體是工作的本錢、工作是生活的動力、生活要靠身體踐行。自我分析如調整思路審視自我，或者自我增加勇氣、提高斗志迎接新的挑戰等。

胸中有丘壑才能有的放矢地與他人交流。毛遂不怕說話，他敢于滔滔不絕地推薦自己，最后功成名就；諸葛亮舌戰群儒，締造了孫劉聯盟。機會轉瞬即逝，語言可以幫我們去爭取機會，說出來不一定會成功，不說出來連機會也沒有。自我封閉不會讓你失去什么，但它會讓你什么都得不到，多少雄心壯志都在沉默中蹉跎，鮮花和掌聲永遠屬于善于自我表達的人。

只有在孤獨時，認真編織自己，言多方能必得。