有一個師傅對于徒弟的不停抱怨非常厭煩，于是有一天早上派徒弟去取一些鹽回來。當徒弟很不情愿地把鹽取回來后，師傅讓徒弟把鹽倒進水杯里喝下去，然后問他味道如何。

徒弟吐了出來，說：“很苦�！�

師傅笑著讓徒弟帶著一些鹽和自己一起去湖邊。

他們一路上沒有說話。

來到湖邊后，師傅讓徒弟把鹽撒進湖水里，然后對徒弟說：“現在你喝點湖水。”

徒弟喝了口湖水。師傅問：“有什么味道？”

徒弟回答：“很清涼�！�

師傅問：“嘗到咸味了嗎？”

徒弟說：“沒有�！�

然后，師傅坐在這個總愛怨天尤人的徒弟身邊，握著他的手說：“人生的苦痛如同這些鹽有一定數量，既不會多也不會少。我們承受痛苦的容積的大小決定痛苦的程度。所以當你感到痛苦的時候，就把你的承受的容積放大些，不是一杯水，而是一個湖�！�

你的承受的容積大了，自然你就沒有那么多抱怨，也不會覺得生活壓抑。