生過寶寶的媽媽都知道，很多人都生完寶寶后都患上了產后抑郁癥，這是很常見的一種疾病。
辛苦的十月懷胎，興奮的迎接新生兒到來�？墒窃趯殞毘錾�，原本開朗的她們莫名其妙地變得越來越沉默、憂郁，有的甚至脾氣變得極度暴躁。
很有可能，這就是患上了產后抑郁癥。
產后抑郁，是一種情緒，一種狀態，只要得到適當和溫暖的支持，很快就能得到緩解。
而產后抑郁癥，是一種疾病，需要得到專業的治療。
50%～80% 的新媽媽，在產后的一段時間內，都會表現出抑郁的情緒和癥狀。
產后抑郁癥的發病幾率為 10%～15%，大約 10 個產婦中，至少有 1 個會得此病。
回想下，似乎每隔一段時間，就會有「媽媽帶著孩子跳樓」、「媽媽丟下寶寶自殺」的人間慘劇在發生。
那些媽媽之所以選擇輕生，很多就是因為產后抑郁沒有得到很好的疏導，最后發展成產后抑郁癥。
@J-sail：
真心覺得產后抑郁是很嚴重的病，希望大家關注起來，我也產后抑郁了，結果全家都覺得我是在矯情。
@_初季：
強烈呼吁關愛產前產后媽媽。我坐了兩個月子，能好好活到現在也真是不易。
@_吟雪1：
女孩懷孕和月子里很容易抑郁的，言語攻擊和冷落就是一把無形致命的刀。
產后抑郁癥的表現
以下是產后抑郁癥最常見的幾個癥狀。不過，但就算媽媽不時出現其中的幾種癥狀，很可能也沒有患上產后抑郁癥。畢竟，做媽媽會讓你的身體和情緒都像坐上了過山車一樣，可以預見這中間一定會有起起落落。但是，如果你有不少以下癥狀，并且持續時間超過2周，就應該去看醫生了。
1、抑郁：患者會長時間感到情緒低落、愁苦及悲慘，早上或入夜時分情況會較為嚴重。有時白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現象。
2、脾氣暴躁：患者可能會對別人的兒女或自己的嬰兒感到暴躁，而發泄對象通常是自己的伴侶。
3、疲憊：一般產后的女性亦會感到疲憊，但產后抑郁的患者會疲憊至認為自己患病。
4、失眠：患者一般睡眠不佳或嚴重失眠，因此白天昏昏欲睡。
5、食欲不振：患者通常沒有心情進食，但有時會透過暴食來宣泄壓力，不過過后又會因肥胖而感到內疚和不安。
6、失去興趣：患者對以往的享受覺得不再吸引，以往的興趣亦變得無聊，對日常活動缺乏興趣。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難，主動性下降，流露出對生活的厭倦，對生活失去信心，特別是對性生活失去興趣，進一步影響雙方的關系。
7、不能應付生活：患者會覺得不夠時間用，事情亦做得不好，但失去動力改善有關情況。
8、內疚：患者會因為自己患病而增加家庭壓力感到內疚，亦會因用負面角度觀看事物而自責。
9、焦慮：患者會經常因為害怕不懂照顧嬰兒而感到焦慮，同時又擔心嬰兒的健康。
10、出現思維障礙、迫害妄想、有自殺的意念或企圖，甚至出現傷嬰或自殺行為。
為何會患上產后抑郁癥?
體內荷爾蒙的變化
懷孕期間，女性荷爾蒙雌激素和黃體酮增長10倍。分娩后，荷爾蒙水平迅速降低，在72小時 內迅速達到以前水平。有研究表明，產后荷爾蒙水平迅速降低和抑郁癥狀出現有關。
分娩引起心理恐懼和身體不適
很多媽咪們對分娩有恐懼感，在各渠道上了解到分娩的疼痛而感到恐懼不安，導致神經高度緊張，內分泌失調，加重焦慮情緒,誘發產后抑郁。
角色和生活習慣的轉變
對于新媽媽來說， 新生兒的到來不僅帶來了巨大的快樂，也帶來了壓力。不僅會因不懂照顧嬰兒或自己的身體狀況而焦慮，也常常會感到疲憊虛弱卻難以入睡。
生活壓力
經濟、住房、工作等必需面臨的現實問題，讓新媽們喘不過氣，導致心理壓力過大。
產后抑郁應該如何應對?
當產婦出現持續的情緒低落、悲傷沮喪時，家人千萬要警惕!這個時候別責備，也別過分焦急，或許一個寬敞的胸懷，一個舒適的空間和一段時間……就能避免一場悲劇的發生!
1、丈夫的關愛很重要。產生丈夫的陪伴有時往往決定媽媽的情緒起伏。產后媽媽生理心理的變化很大，這時身為丈夫應該給予妻子一份關心和溫暖，盡可能多的學習護理產婦和嬰兒的知識，主動承擔照顧孩子和媽媽的責任。
2、理解媽媽的心態，認同媽媽的感受。如果家人發現媽媽情緒不佳，要感同身受，給予充分的諒解，而不是去責怪媽媽太脆弱、敏感。
3、不要把自己的意見和建議強加在媽媽身上。要站在媽媽角度，因為醫生或者朋友的建議并不一定適合她們。
4、不要讓孩子的欣喜而沖淡對妻子的關懷，保持和妻子的親密。
5、一旦發現抑郁的癥狀，盡早就醫，避免病情加重。
最后，愿每個母親和妻子都能被珍視，愿每個女人，都能被生活溫柔以待!