有些媽媽在買奶粉時會覺得含糖量越少對寶寶的身體越好，甚至不含糖。其實，奶粉中的糖對寶寶來說很重要，但也要適量哦。

糖又稱為碳水化合物，它包含多種糖份，如葡萄糖、果糖、乳糖、蔗糖、麥芽糖和淀粉等。

糖(碳水化合物)、脂肪和蛋白質，其實是寶寶健康成長所必須的三大營養素。而糖經消化后，可轉化成熱量，是人體所需能量最主要及最簡單的來源。

糖是人體不可缺少的營養素，寶寶需要從糖中攝取足夠的熱量，以滿足身體活動及快速成長發育的需要。相反，如果不吃糖類或吃的太少，熱量便要從蛋白質中提取，這會直接影響新陳代謝及熱量的供應，妨礙寶寶健康發育成長。

初生嬰兒主要是從母奶的乳糖里攝取熱量，而六個月以上的嬰兒，除了從較大嬰幼兒奶粉中的乳糖和蔗糖中攝取熱量外，還可以從固體食物中攝取，如嬰兒麥片、香蕉和蘋果等。因為這些食物同樣含有淀粉、蔗糖和果糖等等。均能滿足嬰幼兒對熱量的需求。

（編輯：海賊王）