亨氏輔食應該怎么添加呢？首先是從第一階段的嬰兒營養米粉開始，首先是它容易消化吸收，其次不容易引起腸胃的過敏。是寶寶添加輔食的第一選擇。

寶寶添加輔食的步驟

先從單一種類的亨氏第一階段嬰兒營養米粉開始。嬰兒營養米粉(純米粉)易消化吸收，不會引起胃腸過敏，是寶寶添加輔食的首選。

試吃第一種米粉后，隔3至5天再添加另一種口味的米粉。每次為寶寶添加新口味的食物都應與上次相隔數天。第一次沖調米粉時，可在碗里用溫奶或已煮沸的溫水沖調一湯匙米粉，并多用點水將米粉調成稀糊狀，讓食物容易流入寶寶口內，使寶寶更易吞咽。

初次進食由一湯匙嬰兒米粉開始，當寶寶熟悉了吞咽固體狀食物的感覺時，可增加到5湯匙或更多米粉。

對寶寶來說，每次第一口嘗試新食物，都是一種全新的體驗。他可能不會馬上吞下去或者扮一個鬼臉，或者吐出食物。這時，您要很有耐心，如果寶寶吐出食物，要繼續嘗試。有時可能要嘗試很多次后，寶寶才學會吃和喜歡這些新鮮的口味。

母乳很容易吸吮到嘴巴后方，讓寶寶吞下去;但固體狀食物則不同，寶寶必須學會運用舌頭控制食物，將食物由舌尖帶到嘴巴的后方再吞咽。寶寶需多花一點時間來學習這項新技巧，使食物不會從嘴里掉出來。

蔬菜和水果

寶寶在進食嬰兒米粉一個星期后，就可試吃蔬菜泥和水果泥。純凈細膩的蔬菜泥和水果泥含有豐富的維生素A、C、膳食纖維和其他重要的營養素，是父母們繼米粉后，應該給寶寶添加的食物，添加蔬菜泥更有助您的寶寶養成正確的飲食習慣。因此，盡量給寶寶每餐都安排蔬菜泥，甚至將蔬菜泥當作點心給寶寶吃。

菜泥及果泥的添加步驟

先讓寶寶嘗試蔬菜泥。雖然從營養的角度來看，進食的次序并不是很重要，但由于水果較甜，寶寶會較喜歡，所以一旦寶寶養成對水果的偏愛之后，就很難再引起他對蔬菜的興趣了。進食份量由少到多。初次進食從1湯勺開始，隨著時間的推移，逐步增加寶寶的食用份量。寶寶4個月時，您可以開始讓他嘗試果汁的味道。蘋果是理想的選擇，因為它不易引起過敏。

（編輯：海賊王）