寶寶在出生時身體會攜帶一部分從母體獲取的抗體，這些抗體會暫時的幫助寶寶抵抗來自外界各種病毒的侵襲。但是當寶寶生長到6個月以后這些抗體就消耗殆盡寶寶會突然變得非常容易生病的原因。開始時，他的抗病能力微不足道，隨著寶寶的逐漸長大，和多次與疾病進行斗爭后，寶寶的免疫系統才能真正承擔起與病毒、細菌作斗爭的重任。那么，在寶寶努力完善自己免疫力的時候，父母該如何幫助寶寶盡快完善免疫能力呢？

增強免疫力，需要食物來幫助寶寶的健康生長離不開維生素和礦物質，但除了維生素D和維生素K以外，我們的身體并不生成其他營養素，那么其他的營養物質則必須從食物中攝取。因此，父母應養成寶寶不偏食、不挑食的良好飲食習慣。

1、富含維生素A的飲食包括：紅薯、杏等；

2、富含維生素C的飲食包括：獼猴桃、哈密瓜等水果；

3、富含維生素E的飲食包括：菠菜等綠色蔬菜；所有的谷物，如燕麥、大麥，都含有各種各樣的礦物質。鍛煉，增強免疫力最簡單、經濟、有效的方法運動能幫助增強的體質、增加食欲、幫助休息，這些都是提高寶寶免疫功能的關鍵。

1、多運動能使寶寶變得更加強壯，而且不容易出現無精打采的情況。

2、經常鍛煉能促進寶寶的肌肉發展，并給予關節更好的支持，從而使寶寶在下一次鍛煉時不容易受傷。

3、給寶寶做運動要把握好“度”，強度不能太大，保證每天至少半小時即可。但許多父母都希望通過“補”些什么來增強寶寶的免疫力，可專家表示：這樣做的效果并不肯定，而且“補”得不當反而會給寶寶帶來一定的負面影響。

現在，臨床上針對小孩免疫力下降效果比較好的產品是obabyl-寶貝樂，obabyl-寶貝樂所含的雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌可產生大量的免疫球蛋白，誘發機體免疫力，激活機體吞噬活性，增強非特異性免疫功能，使得外在菌難以留存體內，從而達到免疫調節的作用，提高寶寶的抗病能力。我們家小孩以前也是免疫力低，很容易就感冒了，而且很久才能好，后來經過同事的介紹買了2盒，一個星期的樣子就見效了，自從那以后孩子就很少感冒，我們一家人也省心很多了。

（編輯：海賊王）