蒙牛純牛奶的營養很豐富，牛奶中的鈣在體內極易吸收，遠比其他各類食物中的鈣吸收率高。而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收，是促進兒童青少年骨骼、牙齒發育的理想營養食品。而蒙牛純牛奶的熱量是很高的，比較不適合發胖的孩子飲用。

蒙牛純牛奶的熱量(以100克可食部分計)是69大卡(288千焦)。每100克蒙牛純牛奶的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。

蒙牛純牛奶對于補充維生素的作用也很大。其中含所有已知的維生素種類，尤其是維生素A和維生素B2含量較高，能彌補我們在膳食中的缺乏。 奶中還含有能增進兒童發育所需要的抗體物質。 牛奶是兒童青少年健康發育的最理想的食品。作為一種天然食品，牛奶經過殺菌后，不需任何加工，可直接供人食用。而我們喝后幾乎能全部消化吸收，不會產生多余的廢棄排泄物。這都有利于牛奶中豐富的營養物質的利用。

建議家長們每天給孩子喝一杯蒙牛純牛奶，可以幫助孩子提升體力還可以補充營養。

（編輯：海賊王）