作為媽媽必須知道哪些水果可以給寶寶做輔食，初朵米粉育兒專(zhuān)家提示：為你總結(jié)寶寶水果輔食添加的時(shí)間和方法。

草莓和覆盆子：帶籽的水果偶爾會(huì)引起孩子的過(guò)敏反應(yīng)，最好等寶寶6個(gè)月大后再讓他吃。對(duì)這種類(lèi)型的水果和蔬菜產(chǎn)生的過(guò)敏反應(yīng)通常比較溫和、往往只影響到嘴，導(dǎo)致接觸到食物的嘴唇和口腔發(fā)癢或出疹子，這是口腔過(guò)敏的癥狀。

獼猴桃：有少數(shù)人反映他們對(duì)獼猴桃過(guò)敏。有些人的過(guò)敏反應(yīng)很?chē)?yán)重，特別是孩子。此外，對(duì)獼猴桃過(guò)敏的人數(shù)似乎也一直在增加。這可能與過(guò)敏疾病的普遍增加和吃獼猴桃的人越來(lái)越多（特別是孩子）有關(guān)。獼猴桃富含維生素C、鉀和纖維。如果你的孩子有其他過(guò)敏，或者如果你的家族中有食物過(guò)敏史，那最好不要在寶寶6個(gè)月之前給他吃獼猴桃。

葡萄干：對(duì)大一些的寶寶來(lái)說(shuō)，葡萄干和其他小果干都是營(yíng)養(yǎng)豐富的小零食。不過(guò)，任何小顆粒的食物都可能給小寶寶造成窒息，特別是還不足1歲的寶寶。所以最好等寶寶有嘗試吃葡萄干這樣的手抓食物的興趣，并確保他準(zhǔn)備好咀嚼、能坐住、能把東西捏起來(lái)之后，再拿給他們吃。

柑橘類(lèi)水果：像橙子、桔子、柚子、檸檬和酸橙這樣的柑橘類(lèi)水果都富含維生素C，但是不應(yīng)該給不到6個(gè)月的寶寶喝果汁、吃橙子等柑橘類(lèi)水果。如果你給寶寶買(mǎi)的是加工好的嬰兒食品，一定要檢查食品成分里有沒(méi)有柑橘類(lèi)水果，比如檸檬汁，因?yàn)檫@種水果經(jīng)常被添加到1段果泥（比如蘋(píng)果和香蕉泥）中。如果你給寶寶喝果汁，一定只在進(jìn)餐時(shí)間給他喝，并且要沖得非常淡，大約是1份果汁加10份水的比例。注意用杯子或?qū)W飲杯給寶寶喝，不要用奶瓶。這樣能讓寶寶快點(diǎn)兒喝完，有助于減少因果汁中天然存在的糖和酸性物質(zhì)引發(fā)蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)。

半歲前后、季節(jié)交替時(shí)，最好別給寶寶吃生水果。半歲前后的孩子最?lèi)?ài)生病，尤其是男孩。而季節(jié)交替時(shí)，腸道疾病的發(fā)生率非常高。

（編輯：七寶）