作為媽媽必須知道哪些水果可以給寶寶做輔食，初朵米粉育兒專家提示：為你總結寶寶水果輔食添加的時間和方法。

草莓和覆盆子：帶籽的水果偶爾會引起孩子的過敏反應，最好等寶寶6個月大后再讓他吃。對這種類型的水果和蔬菜產生的過敏反應通常比較溫和、往往只影響到嘴，導致接觸到食物的嘴唇和口腔發癢或出疹子，這是口腔過敏的癥狀。

獼猴桃：有少數人反映他們對獼猴桃過敏。有些人的過敏反應很嚴重，特別是孩子。此外，對獼猴桃過敏的人數似乎也一直在增加。這可能與過敏疾病的普遍增加和吃獼猴桃的人越來越多（特別是孩子）有關。獼猴桃富含維生素C、鉀和纖維。如果你的孩子有其他過敏，或者如果你的家族中有食物過敏史，那最好不要在寶寶6個月之前給他吃獼猴桃。

葡萄干：對大一些的寶寶來說，葡萄干和其他小果干都是營養豐富的小零食。不過，任何小顆粒的食物都可能給小寶寶造成窒息，特別是還不足1歲的寶寶。所以最好等寶寶有嘗試吃葡萄干這樣的手抓食物的興趣，并確保他準備好咀嚼、能坐住、能把東西捏起來之后，再拿給他們吃。

柑橘類水果：像橙子、桔子、柚子、檸檬和酸橙這樣的柑橘類水果都富含維生素C，但是不應該給不到6個月的寶寶喝果汁、吃橙子等柑橘類水果。如果你給寶寶買的是加工好的嬰兒食品，一定要檢查食品成分里有沒有柑橘類水果，比如檸檬汁，因為這種水果經常被添加到1段果泥（比如蘋果和香蕉泥）中。如果你給寶寶喝果汁，一定只在進餐時間給他喝，并且要沖得非常淡，大約是1份果汁加10份水的比例。注意用杯子或學飲杯給寶寶喝，不要用奶瓶。這樣能讓寶寶快點兒喝完，有助于減少因果汁中天然存在的糖和酸性物質引發蛀牙的風險。

半歲前后、季節交替時，最好別給寶寶吃生水果。半歲前后的孩子最愛生病，尤其是男孩。而季節交替時，腸道疾病的發生率非常高。

（編輯：七寶）