春季，氣候比較干燥，這個季節是寶寶需要補水的季節，應該讓寶寶多吃一些含水份較高的食物，一些蔬果粥是一個不錯的選擇哦。

青菜粥

材料：大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜葉）1小勺。

步驟：1.把米洗干凈加適量水泡1～2小時，然后用小火煮40～50分鐘。2.在�；鹬�前加入過濾的青菜心，然后再煮10分鐘左右即可。

胡蘿卜粥

材料：大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿卜小匙。

步驟：1.把大米洗干凈用水泡1～2小時，然后放鍋內用微火煮40～50分鐘。2.停火前不久加入過濾胡蘿卜，再煮10分鐘左右。

牛奶粥

材料：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。

步驟：1.把米洗干凈用水泡1～2小時，然后放火上煮，開鍋后用小火煮40～50分鐘。2.在停火前不久將牛奶放入粥鍋內，再煮片刻。

（編輯：阿貍）