有些媽媽分娩后，由于開始脹奶時沒有及時讓孩子吸吮，可能就會造成奶水不足，媽媽聽說可以通過按摩來催乳，怎么進行按摩呢？

乳房的清潔與按摩技巧

用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時配合下列按摩方式：

a、環形按摩

雙手置于乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房；

b、螺旋形按摩

一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩；

c、指壓式按摩

雙手張開置于乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。

增加乳汁分泌的方法乳頭矯正方法

有關媽媽乳汁不足的各類問題，其實都是可以改善的�？墒褂萌轭^矯正的方法：以左手或右手的食指及拇指放在乳暈兩旁，先往下壓，再向兩旁推開；或是以乳頭為中心點，采取左右、上下對稱的方式按摩，這種方法會使乳頭較易突出。另外，也可在生產前注意乳房及乳頭的保養�？稍谙丛钑r以清水洗滌乳房，但不可太過用力清洗乳頭，以免引起子宮早期收縮。

在出生之后的幾天內，孩子的體重會下降10%左右，這是自然的。雖然母親兩三天后才會有奶漲的感覺，但初乳往往較早就開始分泌了。如果孩子還沒學會吸吮，可以手動擠出來喂他。雖然每次只有兩三滴，但因為初生嬰兒的胃口本來就小，媽媽的初乳也夠滿足孩子的需要了。

（編輯：七寶）