當我們看著在熟睡中的寶貝時，感覺上這里就是美好的天堂，你也是世界上最幸福的媽咪。讓寶寶們安穩睡覺、按規律睡眠、不哭不鬧整夜睡......當中也是滿滿的學問，為寶寶們培養健康規律的睡眠習慣，首先，我們得了解寶貝們不同成長階段的睡眠習慣。

泰迪熊助睡Tips：Baby-新生

剛出生的小寶沒有白天晚上的概念，他們每天大約會睡16-18小時而且不分晝夜地餓醒，但是逐漸會在晚上睡得比白天時間長一些。 

在白天，當你給孩子換紙尿片/吃奶的時候，要多同他說話互動，要讓整個氣氛輕松愉快。到了晚上，則需要營造靜謐的睡眠環境。

新生的寶貝特別能睡，而且他們的皮膚極度敏感嬌嫩，對外界的防御能力極低，此時寶媽們要適應初生寶寶的成長發育挑選使用柔軟的紙尿褲，并勤以更換。

泰迪熊助睡Tips：Baby-三周

雖然小家伙仍然會在晚上醒來要奶吃，但他一次可以睡的時間已經明顯延長了，有可能長達3-4小時。同時，他白天醒著的時間也變長了。

如果你的小寶寶白天一整天都在睡覺，在換尿片的時候也在打瞌睡，要想辦法弄醒他。他應該了解長一點的睡眠時間是在晚上。到了這個階段，你要幫助他開始條理生活。

泰迪熊助睡Tips：Baby-兩個月

寶寶開始自己入睡啦！雖然他的生活開始形成規律，卻也經常變化。寶媽要順應變化哦，這個時候強加給他一個生活規律是不健康的。這年齡段的寶寶每天需要睡眠15-16小時，且大部分時間會在晚上；白天醒著的時候更長一些了。大部分兩個月寶寶還是需要在晚間吃奶的。

剛醒來時孩子有一點哭鬧是很正常的。當孩子哭的時候你應該過去查看一下是否產生了不適，不過你應該讓他哭一小會兒(大約五分鐘)，他或許會自己平靜下來重新入睡的。

泰迪熊助睡Tips：Baby-四個月

4個月寶寶的平均睡眠時間大約是每天9-12小時，白天的時候會睡三覺，每次2-3小時，這個時期是一個過渡階段。對于四個月的寶寶來說，模式是十分重要的，盡量保證他們每天的日間小睡和夜晚就寢的時間和方式都相同。

你的寶寶現在已經可以稍稍翻一下自己的身體了，有可能在自己的圍欄小床里挪來挪去了。你可以買一個包被式的被子，否則他總是會把自己挪到被子外面來。

泰迪熊助睡Tips：Baby-六個月

六個月寶寶每晚平均睡眠時間大約11小時，通常白天上下午各一次小睡，每次約1-2小時。他們這個時候已經不再需要在夜間吃奶，舒適的睡眠環境可以讓寶寶一覺睡到天亮了。

作為陪伴安睡的好伙伴，慎重挑選夜間使用的紙尿褲顯得很重要，吸收量大，透氣性好，不外漏，晚上讓寶寶全身心感到舒適才能確保一覺熟睡到天亮。

泰迪熊助睡Tips：Baby-九個月

9個月嬰兒通常在晚上會睡11-12小時，你的寶寶通常會在白天睡2覺，上下午的小睡常是1-2小時。

寶寶在白天的行動力不斷增大，白天活動時間里如果寶寶還穿著太厚的紙尿褲，悶濕難受之余還束縛了寶貝的行動，影響他們的生長發育。

泰迪熊助睡Tips：Baby-一周歲

這個時候，寶貝每晚會睡10～12小時，然后在白天再睡2覺，每次1～2小時。 許多孩子會選擇一個他們的“最愛”幫助他們平靜入睡。這是他們步入獨立睡眠的一步。

你也許會注意到孩子下午的小睡時間縮短了一點，不過他醒后會自己在小床里玩一會兒再叫你過來。在他的小床里放幾個小玩具，鼓勵他繼續這么做。

對小寶貝來說，睡眠也需要慢慢地學習。早期，媽媽要幫助他們更快地區分白天和黑夜的差異，并逐漸了解他們每一次醒來的真正需求。后來，要培養他們自己入睡的習慣，每一環都是緊緊相扣噠~

寶媽們不用擔心，因為你們不是一個人在戰斗，泰迪熊研發工程師聯合育嬰師、設計師三方根據寶貝成長的每一個階段，一同幫助你更輕松地培養寶寶們的優質睡眠并呵護他們的健康成長。

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（編輯：愛動腦）