寶寶長牙期間的飲食
寶寶長牙期飲食安排
· 6-8個月
適量吃一些流質食物，如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等。
· 8-12個月
可在輔食中添加肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等柔軟的食物。
· 13-19個月
可減少液狀食物，適當增加固體食物，如軟飯、蒸蛋、蔬菜、肉類等。
· 20個月左右
可添加米飯、面條、大豆等稍偏軟的食物。
長牙期小食譜
· 鮮奶蘑菇小排骨
原料：豬小排、胡蘿卜、西芹、鮮蘑菇，牛奶、干淀粉、黃酒、鹽、凈水、花生油各適量。
制作方法：
1.豬小排洗凈后切成拇指粗細的條塊，開水燙后瀝干，置于盆中，加干淀粉、少量黃酒、適量鹽拌勻。
2.把鍋加熱，倒入花生油燒至八成熱。腌漬好的豬小排放入后油炸至金黃色，然后撈出，放進砂鍋里。
3.把胡蘿卜和西芹洗凈，切成條塊。把鍋熱后加入油，煸炒片刻后盛入碗中。
4.將鮮蘑菇洗凈，切成四段。在砂鍋里倒入少量清水，用大火煮開，加入半杯鮮奶，用小火把排骨蒸煮至軟熟。
5.放入胡蘿卜、西芹、鮮蘑菇塊和另半杯的鮮奶，繼續用小火燜煮。等香氣外溢時加入少許鹽即可。
功效：牛奶營養價豐富，富含鈣質�？梢詭椭鷮殞毱鸬阶o牙固齒作用，并且可以提高寶寶的食欲。
· 海帶燉瘦肉
原料：瘦豬肉、水發海帶、醬油，料酒、鹽、白糖、大料、蔥、姜、香油各適量。
制作方法：
1.瘦豬肉洗凈切塊；蔥擇洗干凈切段、姜切片；海帶洗凈后用開水煮10分鐘，切小塊。
2.熱鍋倒香油放白糖，炒至糖色。放入除海帶外的食材煸炒，加入醬油、鹽、料酒繼續煸炒。
3.待肉變色后加入水漫過豬肉，用大火燒開后，轉小火燉肉至八成熟，待肉爛后放入海帶，一同燉10分鐘左右。等豬肉、海帶均入味即可。
功效：豬肉、海帶為生長發育提供充足營養，可補充寶寶長牙所需的大量鈣質。
· 家庭牙餅
原料：吐司面包、黃油適量。
制作方法：
1.將烤箱預熱，將土司面包放入其中，烤至表面金黃色。
2.吐司面包烤好后切成條，抹上一層黃油。
功效：土司面包烤好后是合適的磨牙食品，可以按摩寶寶牙床。
（編輯：3328.tv）