每對夫妻的嘿咻生活方式都是不一樣的，有喜歡早上也有喜歡晚上的，但是早上和晚上有什嘛區別呢？一起來看看吧！

早上嘿咻的好處

情緒控制

有研究發現，喜歡在早上進行啪啪啪的男人相對來說是更有情緒控制的能力，他們會擁有更好的心情，而且也很少出現心墻抑郁煩躁的情況出現，這樣對兩性的關系有著更好的發展！

代替了晨跑

如果說在早上進行嘿咻的運動就像完成了一次戶外晨跑，男人早上嘿咻30分鐘和慢跑40分鐘消耗的身體熱量是不相上下的哦！

深度燃燒脂肪

經過一個晚上的休息，早上進行滾床單的時候身體的的機能是能夠得到很好的修復，所以在早上進行嘿咻的時候身體的脂肪可以得到更深層的脂肪燃燒，這樣比單純的運動效果好的多！

消除肌肉

在早上的時候進行30分鐘啪啪啪是能夠很好的幫助身體消除基本的肌肉酸痛，整天坐在電腦前面是很容易造成身體的肌肉酸痛，俗稱的腰酸背痛，每天早上這么一運動能夠輕松的幫助身體排出酸痛。

淋巴排毒

都說多進行啪啪啪能夠很好的幫助身體得到好處，在早上進行啪啪啪能夠很好的分泌身體的荷爾蒙，這樣對加快身體的新陳代謝是非常有效果的，并且對幫助淋巴排毒的效果也是十分的有利！

啪啪啪的注意事項

1.注意衛生，衛生這塊是一定需要去注意的，同房的時候最好是身體干凈。

2.經期不要同房，經期同房很容易導致女性的婦科病產生，女性這點一定要記�。�

3.啪啪啪的時候一定要注意到力度，多大的力度是很容易傷到女性的下體，而且也不要過于的頻繁，容易透支身體體力！

本文來源 |          主婦網

（編輯：3328.tv）