對于孩子來說，運動能幫助孩子打造健康的體魄，同時也有助于促進大腦的發育。運動能力和智力水平乃至創造力息息相關，所以我們要鼓勵寶寶從小多運動。當寶寶進入學步期，運動量明顯增加，爸爸媽媽應該怎樣做呢?

　　首先，爸爸媽媽要了解大運動能力和寶貝的大腦發育密切相關：

　　大運動能力是指人體粗大運動或肢體運動的能力，或指姿勢和全身的活動如：俯臥抬頭、自主翻身、獨坐、爬行、扶站、獨站、獨立行走、跑和跳等。運動能力的發育既有賴于大腦的發育，

　　同時運動能力的發育反過來又可以促進大腦的發育。評估寶貝大腦發育的情況主要源自于兩個方面：(1)結構：通過頭顱核磁或CT等，即可初步了解大腦結構是否完整;(2)功能：通過智力發育水平的評估，即可初步判斷大腦功能發育是否成熟。而智力發育的評估主要包括五大方面即：大運動能力、精細動作能力、適應能力、語言能力以及個人-社會行為能力，其中大運動能力代表了智力發育水平十分重要的一部分，而且大運動能力發育的好與壞是反應寶貝大腦發育是否存在問題最敏感的指標。也就是說如果寶貝出現了大運動能力發育落后的問題，往往能夠說明寶貝的大腦發育可能是存在問題的。

　　既然大運動能力如此重要，那么寶貝通常何時開始學走路?獨立行走對寶貝而言又意味著什么呢?

　　其實，嬰兒天生就有行走的能力。如果把剛出生的寶貝舉起來，你就會看到：他的兩條腿一前一后、腳趾-腳跟交替移動，和后來走路的樣子完全相同，只不過不是真正意義的獨立行走。通常寶貝1歲左右就具備獨立行走的能力了，但每個寶貝之間會存在較大個體差異，早的有10個月就會走的，晚的有1歲3個月才會走的。獨立行走對寶貝而言意義重大，是其大運動能力發育的又一個重要標志，說明寶貝的神經系統發育向逐漸成熟又邁進了一大步，說明寶貝的骨骼、肌肉發育良好，也說明寶貝已具備良好的平衡以及協調能力。從此，寶寶可以隨心所欲地“走四方”啦!

　　寶貝學步期，爸爸媽媽需要掌握寶貝學走路的“四部曲”：

　　通常寶貝獨立行走需要分四個步驟：

　　(1)第一步：站穩。10個月左右的寶貝一旦自己已經能夠獨立地站穩，就會迫不及待地想邁出第一步了;

　　(2)第二步：可獨立循環做蹲-站的動作。當寶貝已經能夠熟練地進行蹲-站-蹲-站的動作時，大約是在12個月左右，說明腿部肌肉的力量已經足以能支撐寶貝自己身體的重量，而且整個機體的協調性也已很好了;

　　(3)第三步：扶物走得好。當寶貝在13~14月齡時，已能扶著東西走得很好了，便逐漸會大著膽子放開手走上2~3步去尋找平衡的感覺;

　　(4)第四步：獨立行走。15~16月齡的寶貝經過上述三部曲，就已經完全可以自己獨立行走了，而且會走得越來越好。

　　寶寶學步期，爸爸媽媽如何能夠幫助寶貝學走路呢?以下是我的一些建議：

　　(1)借用學步帶。學步帶對于初學走路的寶貝而言，可以使寶貝增加安全感，逐漸找到平衡感。

　　(2)借助帶輪子的玩具車。以此鼓勵寶貝邁出第一步，同時在這個過程中使寶貝找到學走路的樂趣。

　　(3)游戲。和寶貝共同做一些有助于學走路的運動性游戲，不但可以挑戰寶貝的平衡能力，還能幫助寶貝養成良好的走路姿勢。

　　(4)適度刺激足底有利于寶貝學步。對腳心的良性刺激能使大腦的神經細胞活躍起來，促進神經細胞之間建立聯系。

　　(5)光腳學走有好處。腳底開始是平的，寶貝在站立和行走時有力地使用雙腳，會逐漸使腳底略拱起來，利于足弓的形成。

　　(6)選用合適的鞋。鞋底太硬：促使腳底肌肉松弛，寶貝的腳易變成扁平足。建議穿半軟底的鞋，鞋略微大一些，可使腳有更多的機會自由活動。

　　(7)使用褲型紙尿褲。寶貝在學步期間，運動量會明顯增加，此時傳統的腰貼式紙尿褲不能夠滿足寶貝自如活動的要求，而學步褲的使用則會使寶貝的活動更加自如。

　　寶寶學步期，家長們也應注意以下問題：

　　(1)掌握關鍵期。在適宜的月齡段方可開始教學走路，過早、過晚或保護過度均不利于寶貝的正常發育。

　　(2)保證學步環境的安全。如果是在家學步：家中帶有玻璃或銳角的地方需要加上保護套，收納所有可能傷及到寶貝的危險物品如：鑰匙、剪刀、針線、藥品、電插座、細小的物品等，去除所有的臺布等等，以免發生意外傷害事件;如果是在戶外學步：家長首先要熟悉環境，在去除安全隱患之后在放心大膽地讓寶貝開步走。

　　(3)避免依賴學步車。過度依賴學步車學習走路會帶來一定的弊端。如：長期固定在學步車里，寶貝會失去很多學習其他動作的機會;由于缺乏與周圍各種事物的接觸，可能導致與周圍各種事物聯系的能力較弱，使寶貝的感覺和思維等能力的發展受到限制;存在安全隱患;延緩寶貝腿部肌肉的發育;異常步態等。

　　(4)盡量避免跌倒。在學走路的過程中盡量避免寶貝出現摔跤的問題，因為對于性格內向、膽小的寶貝，如果有過不愉快的經歷，寶貝會因挫敗感而感到沮喪，或因此而不愿意再繼續學走路。

　　(5)寶寶學步期運動量增大，傳統的腰貼式紙尿褲腰圍彈力比褲型紙尿褲小，容易給寶寶的腰部造成壓力。另外腰貼式紙尿褲的腰部粘黏處容易在寶貝活動的時候松開，造成在衣服里移位，導致摩擦到寶貝肌膚，或者漏尿的發生。

　　最后，需要提醒各位爸爸媽媽，如果寶貝到1歲4個月仍然不能夠獨立行走，就需要帶寶貝到醫院進行相關的檢查了，因為很有可能寶貝大腦的發育已經存在問題了，需要及時矯治。

　　首都醫科大學附屬北京兒童醫院 兒童保健中心

　　主任醫師 知名專家 張峰     返回華夏孕嬰童網首頁

（編輯：3328.tv）