1. 鹽

　　一歲前所有輔食都不應該額外添加任何形式的鹽(包括低鈉鹽、兒童醬油等)。1歲以內的寶寶可以從奶和食物本身攝入足夠的鈉，額外添加的鹽會加重腎臟負擔。

　　有研究表明過早添加鹽，會加重日后患高血壓的風險。除了自制輔食里不要額外添加鹽，如果購買商品化包裝的輔食，媽媽們也要從配料表和營養標簽上學會判斷商品里是否鈉含量過多。嬰童產品招商網

　　2. 糖

　　輔食中應盡量不加糖，過早加糖會增加寶寶齲齒風險，養成喜好甜食的不良飲食偏好。谷類、蔬菜和水果含有自然的甜味，讓寶寶習慣自然的味道，養成健康的飲食偏好。

　　3. 蜂蜜

　　蜂蜜內有含激素，對嬰幼兒生長不利。此外，蜂蜜可能含有肉毒桿菌毒素，嬰兒胃腸功能較弱，肝臟解毒能力差，尤其是6個月內的嬰兒，容易引起中毒。所以不建議給1周歲以內的嬰兒食用蜂蜜。孕嬰童展cbme官網

　　4. 調味料

　　首先強調的就是調味料，在寶寶滿一周歲之前，所有食物都不應該添加任何的調味料。即使滿了一歲也要少加。過早或過多的添加鹽、醬油、糖、味精等調味料不僅會影響寶寶的飲食習慣，還會對寶寶未發育成熟的腎臟造成很大的負擔。

　　有些家長擔心輔食沒味道，怕寶寶不吃，才想到要加調味料。其實寶寶的味蕾與成人不同，寶寶不喜歡吃輔食往往不是因為輔食“沒味道”，而是有其他方面的原因，所以，媽媽們不用糾結輔食有沒有味道。

　　5. 易過敏的堅果與水果

　　堅果是高致敏性食物，對于堅果，除了不建議一歲以內食用堅果外，三歲以內都不建議吃塊狀的堅果，因為堅果容易在嬰幼兒進食過程中造成窒息。不過在寶寶一周歲后，可以嘗試把磨碎的堅果加在粥、餅或是小點心里，增加香味。

　　芒果、菠蘿、榴蓮等，是不適合給一歲以內的寶寶添加的。這類水果不僅容易上火，還容易發生過敏。另外，還有一些帶毛的水果如：獼猴桃、桃子等，也容易引起過敏，在給寶寶嘗試這種輔食時，需要謹慎。

　　6. 雞蛋清

　　雞蛋是營養豐富的一種食物，其中雞蛋黃含有維生素A、鐵、鈣等營養物質，對寶寶來說是很好的一種輔食。

　　雞蛋清雖然也含有核黃素、鈣、磷等營養元素，但是雞蛋清中的白蛋白對于一歲的寶寶來說不易消化，進入寶寶血液容易引起過敏反應等疾病，如濕疹、蕁麻疹等。因此，建議寶寶一歲過后再添加雞蛋清。嬰童招聘網

　　7. 礦泉水

　　礦泉水由于本身礦物質含量比較多，寶寶腸胃消化功能還不健全，若長期飲用或泡奶粉，會增加寶寶胃腸、腎臟負擔，影響奶粉中營養素的吸收。

　　純凈水是經過加工過濾的水，在凈化的過程中伴隨雜質也“犧牲”了各種常量元素和微量元素，因此長期飲用純凈水可能導致寶寶營養攝入不足。

　　8. 成人食物

　　千萬不要過早給寶寶添加成人食物，哪怕是湯水都不行。一般來說，成人食物口味都比較重，如果給孩子攝入會增加腎臟負擔、出現消化不良，影響營養吸收。

　　3歲幼兒才能完全接受成人食物。1-3歲的幼兒即使和大人同餐桌就餐，也應提供低鹽的選擇，或者在水中漂洗一下再給寶寶吃。

（編輯：3328.tv）