一、定義
便秘是一種常見癥狀，一般表現為排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。
兒童腸胃功能不協調、甲狀腺功能低下以及飲食結構改變都可能導致便秘。
二、癥狀
(1)新生兒：大便干硬，排便頻率少于每天一次，某些母乳喂養的兒童例外。
(2)大一點的兒童：大便干硬，3-4天排便一次。
(3)不考慮兒童年齡大小，大便體積大，又干又硬，排便困難。
(4)經過一次量大的排便后，陣發性的腹痛癥狀有所緩解。
(5)排出的大便表面或內部帶血。
(6)兩次大便之間有遺糞等[4]。
三、治療
(1)輕微或偶爾的便秘
�、俪阅溉榈膬和^少出現便秘，如果出現便秘，應考慮母乳以外的因素。這時應咨詢兒科醫生，是否可以通過喝水、西梅汁等方式來緩解。
�、诔暂o食的兒童出現便秘，可能是水分和纖維素攝入不足所致，家長可以在兒童輔食中多添加一些富含膳食纖維的蔬果，如西梅、葡萄干、西蘭花、豌豆等，同時給兒童多喝水。
�、鄞笠恍┑膬和M量少吃低纖維的麥片或面包，遠離垃圾食品。
(2)較嚴重的便秘
兒童便秘比較嚴重時，需要及時看兒科醫生，并在醫生的指導下用藥。
四、預防
(1)均衡膳食
�、僭黾用咳诊嬎�
可以給兒童喝水、蔬果汁等，兒童攝入充足的水分，能防止大便過硬導致的大便堆積。
�、诙喑愿缓w維素的食物
膳食纖維可促進胃腸蠕動，通暢排便，預防便秘。兒童每天應該攝入的纖維素克數約為其年齡加5(如2歲的兒童，每天應至少攝入7g纖維素)。常見的富含纖維素的食物有：芹菜、小白菜、胡蘿卜、番茄、桃子、柑橘等。
(2)進行如廁訓練
一般而言，兒童18個月左右可以開始學習自己排便。最初幾周，可以讓兒童直接坐在兒童專用坐便器上，初步了解坐便器的用途和使用方法，等到兒童習慣并自愿坐在坐便器上后，家長可向兒童示范如何固定雙腳，如何將尿布上的排泄物扔進坐便器，直至兒童自己可以獨立排便為止[4]。
(3)適當運動
運動可刺激腸胃蠕動，增加排便肌肉的收縮力量，使排便順暢。因此，要保證兒童每天進行適當的運動。對于還不能獨立行走、爬行的兒童，家長可以用順時針環狀按摩的手法按摩兒童的肚子，促進腸蠕動。
參考文獻
[4]斯蒂文·謝爾弗.美國兒科學會育兒百科(第6版)[M].北京:北京科學技術出版社,2016：467-701.
本文節選自《兒童就醫及用藥指南》。
《兒童就醫及用藥指南》是一本兼具知識性與實用性的科普指南，旨在用通俗易懂的語言向家長傳達兒科常見病癥以及就醫用藥的相關知識。該指南綜合了《美國兒科學會》(第6版)、專業文獻資料以及專業兒科醫生的觀點，刪繁就簡，保證知識的專業性和實用性。
返回華夏孕嬰童招商網首頁
（編輯：3328.tv）