鼻出血忌用溫補，禁食一切辛辣煎炸等刺激性食物，飲食以偏涼或平性為佳。這里給媽媽們推薦幾道適合鼻出血兒童食用的食譜，媽媽們可以自己嘗試做一做。

　　· 蘑菇燉雞

　　原料：雞肉500克，蘑菇100克。

　　制作方法：將雞宰殺洗凈切塊，蘑菇浸泡洗凈。鍋中放入清湯、雞、料酒、蔥段、姜片。小火燉煮，加入蘑菇，鹽調味，繼續煮至雞肉熟爛，湯變濃白色可食用。

　　· 鯽魚石膏燉豆腐

　　原料：鯽魚1條，豆腐150克，生石膏30克。

　　制作方法：將魚刮鱗洗凈，與豆腐、石膏一并放入鍋內，加水慢燉1小時左右，加鹽調味即可食用。幼兒可以只喝清湯，以防魚刺卡喉。

　　· 芝香雞肝粥

　　原料：雞肝100克，芝麻一小勺，雞湯。

　　制作方法：雞肝煮一遍去除血水和臟污，過濾后放入碗內研碎。加雞湯倒入鍋中煮至糊狀。將雞肝糊攪拌入白粥中，放少許醬油，灑上熟芝麻攪勻。

　　· 鮮藕汁

　　原料：鮮藕300克。

　　制作方法：鮮藕洗凈，榨汁后加入白糖調勻，燉滾后給孩子服用。

　　· 涼拌番茄蛋黃

　　原料：番茄500克，熟雞蛋黃2個。

　　制作方法：番茄洗凈，放入鍋中焯水后去皮，切塊放入盤中。放入蛋黃，灑上白糖即可食用。

　　· 絲瓜薄荷湯

　　原料：鮮絲瓜500克，薄荷葉4片。

　　制作方法：鮮絲瓜洗凈，去皮，與薄荷葉一起放入鍋中加水煮熟，加入精鹽調味即可食用。返回華夏孕嬰童網首頁

（編輯：華夏孕嬰童招商網）