孩子本身就是弱勢群體，沒有很好的表達能力，因此有很多問題必須得到家長的注意與重視。如果孩子經常沒有充足的睡眠，會造成很大的危害：

　　1.影響長高

　　影響孩子生長發育的因素除了有遺傳因素、營養情況、鍛煉情況等，還與生長激素的多少有關。如果人體已經進入熟睡狀態，那么就有更多的生長激素分泌出來。如果孩子每天能夠保證足夠的睡眠時間，就可以長得更高。但如果孩子經常沒有充足的睡眠，那么就會阻礙生長激素的分泌，孩子的身高也會受到影響。

　　2.降低身體免疫力

　　在睡覺的過程中，人體的免疫能力能夠得到增強，因此如果經常沒有充足的睡眠，孩子身體抵抗力減弱，從而出現沒有食欲、精神不濟之類的癥狀。

　　3.影響大腦的創造性思維

　　如果孩子沒有充足的睡眠，那么孩子的注意力不能完全集中，記憶力和思考能都有所降低，從而對孩子的學習造成影響。

　　4.影響心理健康

　　如果孩子的睡眠不充足，他就會出現情緒低落，容易焦躁、緊張、等不好的心理狀況，甚至患上自閉癥，從而影響孩子的心理健康。

　　按照孩子的生理需求，小學生每天睡覺的時間應該在九到十個鐘頭，初中生的睡覺時間應該在八到九個鐘頭。生理和心理的健康都需要建立在充分的睡眠的基礎上，家長需要好好重視。返回華夏孕嬰童加盟網首頁

（編輯：華夏孕嬰童招商網）