小孩子本身脾胃功能不完善，但是又特別能吃，所以很容易食積。其實，孩子手上有4個消食積的穴位，家長可以經常給孩子揉揉，消食積于無形。

　　清胃經

　　胃經穴在大拇指靠近掌端的第1節，注意，可不是整個大拇指。向心為補，離心為清，所以從指根向指尖推就是清胃經了。把孩子抱在懷里，用您的左手抓住孩子的小手，您右手的大拇指放在孩子的左右胃經上，清300次即可。

　　清大腸

　　肺與大腸相表里，孩子有食積，大腸經有熱就會傳導到肺經上，孩子就容易感冒、發燒、肺炎等。如果孩子有食積，大便還比較干，可以清清大腸。食指上靠近大拇指一側就是大腸經了，用同樣的方法，從指根向指尖推300次即可。

　　推四橫紋

　　四橫紋的位置大家看一下，位置在哪兒一目了然，就不多說了。把您的大拇指放在孩子的四橫紋上來回橫推150次左右就可以了。四橫紋穴可以“理中行氣，化積消脹，退熱除煩”，所以如果您的孩子肚子脹，不消化，不吃飯，煩燥，內熱大，可以給孩子推推四橫紋，效果會非常明顯。

　　揉小橫

　　手掌面，第二至第五指指掌關節之橫紋處，如果有的孩子有食積，肚子脹，甚至還伴有口腔潰瘍等，可以給揉揉小橫紋。手法很簡單，用您的大拇指撓側自食指或小指的掌指關節橫紋處，來回推之300次就可以了。

　　再沒有比“雞內金”更金貴的補品了。這層殼叫做雞內金，老人們都知道，它是幫助消化的。其實，雞內金的功效不僅僅是幫助消化那么簡單。它是一味中藥，也是特別好的日常保健品，而且作用廣泛，建議每家每戶都要常備。

　　單看“雞內金”這個名字，就知道古人對它有多重視，把它比作雞身體內的“黃金”。它確實也不辜負這個美名。

　　雞肫，也叫雞胗，是雞的胃。雞內金是雞肫內的硬化角質層。大家可以在料理雞的時候，把它剝下來曬干，碾碎后就可以留著用了。你也可以到藥店去買。一般在藥店買的雞內金，是曬干后碾碎的粉末。

　　雞內金是調治積食的特效藥

　　雞是雜食動物，它吃谷物、草籽，也吃蟲子。而雞是沒有牙齒的，吃什么都是囫圇吞棗，全靠胃來消化，可見雞的消化功能很強大。所以，吃雞的補益作用主要就是補脾胃。

　　光是雞肉，補脾胃的效果就不錯。雞肫是雞的胃，它補脾胃的效果更是好上加好。而雞內金是雞肫直接接觸食物的內層，是負責消化食物的前鋒，它健脾胃、助消化的作用自然是非常突出的了。

　　雞內金能消化硬的食物，所以它調治積食有特效。民間常用它來調治飲食積滯、小兒疳積等。雞內金能消化硬的食物，所以它調治積食有特效。

　　其實，一般的人平時也可以經常吃一點兒雞內金，有很好的保健作用，可以健脾、養胃、調肝，還能預防結石。

　　雞內金特別擅長軟化堅硬的東西，不僅是積食和結石，它對于人體內的一切硬塊都有軟化的作用，比如乳腺增生的硬塊、腫瘤和肝硬化等。

　　常吃雞內金，對于預防這些疾病就有幫助。

　　怎么吃呢?藥店買來的雞內金是碾成小塊的。如果是自己家晾曬的，把它用搟面杖搗碎就成了。

　　雞內金沒法碾得很碎，它很硬，不能直接生吃，要跟著飯菜一起煮過再吃。你可以在做飯的時候，放一點兒碾碎的雞內金一起煮。比如說，吃早餐的時候，把雞內金放在粥里一起熬�，F在有豆漿機了，更方便，在用豆漿機做五谷雜糧粥的時候，順便抓一小把雞內金放在里面就行了。

　　要注意，雞內金不會溶解在水里，它會沉底。所以，喝湯或者粥的時候，一定要從底下撈，這樣才能吃到雞內金。如果沒有條件在家做飯吃飯的人，可以用家用的中藥粉碎機把雞內金打成更細的粉末，裝在小瓶里，每天吃飯時取出來吃小半勺。

　　全家保健，吃雞內金蒸雞蛋

　　有小孩的家庭，建議四季常備雞內金，經常給孩子吃一些，健脾助消化特別好。

　　給孩子吃雞內金，煮在湯里孩子一般不愛吃。用雞內金蒸雞蛋，不僅好吃，補脾的效果還更好。蒸雞蛋是最好消化的，特別適合老人、小孩和脾胃虛弱的人。

（編輯：華夏嬰童網）