媽媽孕期注意保持飲食平衡，多吃新鮮水果蔬菜，胎兒要索取部分營養，所以高蛋白的肉類、蛋類、奶類媽媽身體必須的補充成分。
　　孕期營養不良，胎兒可能發生的危險
　　宮內發育受限，出生體重低
　　出生體重低于2500克的新生兒稱為低體重兒，許多器官發育不良，且容易患病和死亡。

　　智力發育受影響
　　從胎兒5個月到出生后6個月是胎兒腦細胞的加速發育期。蛋白質、脂肪、糖、鈣、鋅、維生素A、維生素B12、葉酸等許多營養物質能促進腦發育和參與腦代謝，如果缺乏，胎兒的智力發育將受到顯著影響。
　　先天缺陷
　　動物試驗證明蛋白質、脂肪、糖、礦物質、維生素等營養素的嚴重缺乏或不平衡可導致胎兒各系統，如五官、心血管、腦、肺、腎、骨骼、四肢、神經、消化系統及生殖器官的多種嚴重畸形。
　　胎兒死亡率增加
　　鋅、鐵、碘、維生素缺乏可致流產、早產、死胎增加。
　　孕期營養過剩，胎兒可能發生的危險
　　巨大兒
　　準媽媽過多的營養可能使胎兒生長發育加速成為大于胎齡兒，如出生體重大于4千克，即為巨大兒。巨大兒的出生時易造成難產和產傷如鎖骨骨折、臂叢神經麻痹、胸鎖乳肌血腫等。出生后易出現低血糖、低血鈣、紅細胞增多癥等合并癥。也是成年患肥胖癥、糖代謝異常、高血壓等疾病的潛在因素。
　　胎兒發育異常
　　某些營養素如氨基酸、膽固醇、淀粉、維生素A攝入過多，可引起胎兒生長限制、多種畸形及智力障礙；維生素D過多可導致多臟器鈣化。
　　營養失衡對孕婦的危害
　　孕期加強營養不僅為了滿足胎兒的生長需要，也為了滿足孕婦自身的營養需要。因為，孕期的體內代謝較孕前明顯旺盛，需要更多營養。
　　如果存在挑食、偏食、節食或消耗性疾病如慢性腹瀉、結核病、慢性失血如痔瘡等，孕婦可發生低蛋白血癥、低血糖、缺鐵性貧血、缺鈣和維生素D導致的骨軟化病等營養不良性疾��；發生妊娠并發癥如妊娠高血壓綜合癥、早產、胎膜早破、感染等；分娩時發生子宮收縮乏力、難產、產生出血等危險；分娩后也易發生產褥感染、乳汁不足等。

（編輯：花輪）