寶寶成長當然少不了輔食的添加，父母知道為什么要添加輔食嗎？添加輔食有什么好處？我們分析了五大原因。
　　WHO（世界衛生組織）推薦：谷類是寶寶理想的第一固體食物（如粗細搭配的嬰兒營養玉米米粉），因為它最不易引起寶寶過敏，且營養特別豐富。輔助食品不等于可吃可不吃的零食，更不能與成人食物混為一談。強化各種營養素的谷類是因為理想的第一種固體輔助食品。

　　添加輔食五個因素：
　　一、補充母乳或配方奶的不足。
　　嬰兒生長發育需要較多的鐵，出生后的三至四個月后鐵耗盡。乳類食品中鐵盒維生素D的含量較低，四至六個月的寶寶容易發生缺鐵性貧血和維生素D缺乏性佝僂病。及時添加輔食，讓寶寶攝取到均衡充足的營養，助于各方面良好發育。
　　二、訓練嬰兒咀嚼吞咽固體食物。
　　及時添加輔食，鍛煉寶寶咀嚼吞咽固體食物的能力，有利于出牙為換奶做好準備。
　　三、學習成人的飲食習慣。
　　吃輔食，不僅可以讓寶寶嘗試不同的口味逐漸接受母乳以外的食物，為以后寶寶向成人飲食做準備，主要目的讓寶寶告別吸吮期，學習大人的飲食習慣。
　　四、完善消化吸收功能
　　咀嚼唾液分泌明顯增加，淀粉酶（唾液酶）的活性得到激活，有利于食物的消化。
　　五、促進大腦神經和語言功能的發育。
　　反復咀嚼，豐富面部表情，刺激大腦神經，鍛煉舌頭靈活度，促進大腦神經和語言功能的發育。

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（編輯：花輪）