缺鐵性貧血一般出現在育齡婦女、嬰幼兒及發育期的兒童，因日常攝鐵量不足而引起的，多見于嬰幼兒。常見的缺鐵性貧血的癥狀有哪些呢？如何做好預防和治療呢？
    缺鐵性貧血是全球四大營養缺乏病之一，發病率相當高。其發病年齡從6個月至2歲，嬰幼兒多見，其次為青春期。不少患兒因其他疾病就診時才發現本病。癥狀的輕重取決于貧血的程度以及貧血發生、發展速度。
    人體每天需鐵量約為20~25mg，每天從食物中攝取的鐵基本上能維持身體所需，維持體內平衡。但女人和小孩因月經或者挑食就很容易造成缺鐵，現在治療貧血比較有效的方法是食補結合服用鐵劑鐵之緣片補充人體微量元素鐵，每天一道補血菜和幾片鐵之緣片，一個月半月后人體血紅蛋白就上升到正常值了。

    貧血的一般表現：開始有煩躁不安或精神不振，不愛活動，食欲減退，皮膚粘膜逐漸蒼白，以口唇、甲床和手掌最為明顯，學齡和學齡前兒童可自述頭暈、眼前發黑、耳鳴、疲乏無力。河北醫科大學第二醫院小兒內科王新良
    非造血系統癥狀：主要為精神神經癥狀，如煩躁不安、對周圍環境不感興趣、注意力不集中、理解力降低、反應慢，年長兒在課堂上常表現為行為異常，如亂鬧、不停地小動作等，嬰幼兒可出現屏氣發作現象。此外，還有消化系統癥狀，如食欲減退、舌乳頭萎縮、胃酸分泌降低及小腸功能紊亂，少數患兒有異食癖，喜食泥土、墻紙、煤渣等。病情嚴重、病程較長者可影響生長發育，身長和體重增長減慢，甚至可影響智力發育。
    缺鐵性貧血為兒童常見病，危害較大，兒童只要注意定期體檢，便能早期發現和治療。
    食療治療缺鐵性貧血癥狀的補血菜
    含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動物性食品，以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、發菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品。

（編輯：阿貍）