寶寶如何補鈣?

　　中國營養學會建議，6個月以下的嬰兒每天應攝入300毫克鈣，7～12個月應攝入400毫克鈣，1～3歲應攝入600毫克鈣。鈣的來源主要是奶制品，奶是天然的補鈣劑。0-6個月的寶寶，無論是母乳喂養還是配方奶喂養，只要每天喝夠奶量(600 毫升以上)，就不需要擔心補鈣的問題。可以添加輔食之后，鈣質含量比較豐富的嬰兒米粉、嬰兒酸奶、蛋黃泥、蒸豆腐、碎菜末等，都是寶寶不錯的選擇。

　　對于6月齡以內的健康寶寶，可耐受的鈣的最高攝入量為1000mg，7~12月齡則為1500mg，1~3歲也為1500mg。

　　補鈣還要注意適當補充維生素

　　寶寶缺鈣有時并不只是單純缺鈣，有時還因為缺乏相關維生素導致鈣的吸收不好，例如缺乏維生素D。補充維生素D可以通過曬太陽和維生素補充劑等，在天氣允許的情況下，媽媽每天要帶寶寶出門曬太陽，時間最好安排在上午10點和下午15-16點，曬太陽可促進寶寶自身的維生素D轉化，促進鈣、磷的吸收。其他的還有B族維生素也對寶寶的生長發育與消化吸收起到關鍵作用，因此也要特別注意。

　　普麗普萊 乳鈣 純天然活性高乳蛋白鈣 高純度 易吸收

　　(1)乳鈣是乳清無機鹽濃縮物,是一種營養價值較好的無機鹽源.

　　(2)乳鈣是直接從牛奶中提取出來的純天然活性高乳蛋白鈣

　　(3)乳鈣是較適合嬰幼兒、孕乳母、兒童、老年人補充鈣的來源

　　(4)乳鈣不僅提供平衡的營養組成，還能促進鈣的吸收利用

　　乳鈣也叫乳清鈣，是從牛奶中提取的鈣質，經過脫水、脫脂、干燥噴霧后得到的一類礦物鹽的結合，包括檸檬酸鈣、磷酸鈣、離子鈣，對于腸胃功能都非常脆弱的嬰幼兒和

（編輯：plsw88）