寶寶腸胃天生嬌嫩，　關于寶寶添加輔食的“戒律清規”，寶媽們速度get起來：

　　從時間講：勿過早，也別晚

　　過早或過晚添加輔食都有一定的風險，嬰幼兒消化器官天生嬌嫩，消化腺不發達，許多消化酶也尚未形成。過早添加輔食會增加消化負擔，影響正常的奶量攝入、吸收;而過晚添加則會致使孩子不能及時補充足夠的養分，造成身體機能發育滯后。此外，還將錯過寶寶發展咀嚼能力的關鍵期，導致寶寶在咀嚼方面產生障礙。

　　所以，什么時候添加才是最恰當的時機?

　　因人而異!只要滿足以下一兩點，就說明該給寶寶添加輔食了：

　　體重：寶寶體重達到出生時的2倍(一般女寶5kg，男寶6kg);

　　奶量：按照平常的奶量喂養仍然哭鬧、想吃;

　　身體發育：寶寶能控制上半身，可以通過轉頭、前傾、后仰等動作來表示是否想吃食物;

　　行為：口水分泌增多，會伸手搶粑粑麻麻的碗筷之類的行為，說明對食物有了興趣。

　　從數量講：由少到多，逐步適應

　　4~6個月為輔食添加適應階段，這階段注意培養寶寶進食的興趣，把握好進食頻次。輔食添加初期或每次添加新的食物時，給寶寶少量試吃，一天喂一次，量不要大，觀察接受程度。適應后再逐漸增加，慢慢過度到一天2~3頓。

　　從質地講：由稀到稠，由細到粗

　　應根據寶寶的咀嚼、吞咽、消化的能力進行食物性狀的調整。建議添加順序為：

　　液體狀：呈流質線條狀米糊

　　泥糊狀：濃米糊、蔬菜泥、水果泥、肉泥、魚泥、蛋黃等

　　固體狀：爛米飯、爛面條、饅頭片等

　　溫馨提示：食物性狀的變化可鍛煉寶寶的吞咽功能，為以后過度到固體食物打下基礎。

　　從種類講：由單一到多樣，密切關注

　　從種類講，應按照“谷物——蔬菜——水果——肉食”的順序添加，最好的起始輔食是嬰幼兒配方米粉/米乳，因為它強化了多種營養素，這樣就能在保證營養均衡的同時，不會使腸胃負擔過重。

　　從一個種類過度到另一個種類的時間可以是一兩周，添加時要按照從單一到多樣的順序進行，即便是同一種類食物也是如此。比如，初次添加時不要同時給寶寶吃兩三種食物。

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　　總結：寶寶的輔食添加一定是循序漸進的，由少到多，由稀到稠，由一種到多種，給寶寶適應的時間，讓TA慢慢體會輔食的美妙!返回華夏嬰童網首頁

（編輯：jiangxiwangchao）