懷胎十月，一朝分娩。沒有特殊情況下，絕大多數的媽媽都會選擇純母乳喂養。但是在母乳喂養的過程中，很容易出現乳汁堵塞，也就是堵奶的問題。那么，究竟是什么原因導致媽媽們頻繁堵奶?接下來，就跟隨小編一起來看看，是否你在哺乳期間也做錯了這些事!

　　01奶水太多，處理不當

　　乳汁產生的原理：女性在懷孕后身體內的雌激素分泌量會增加，同時刺激腦中樞分泌促使乳汁分泌的“催乳素”。 分娩后，女性體內催乳素迅速增加，乳腺開始分泌乳汁。同時，在哺乳期間，寶寶對乳頭的刺激、乳房的排空，都會刺激催乳素的大量分泌，更進一步促進乳汁的產生。 也就是說，乳房空間騰得越干凈，乳汁產生得就越多，很容易就造成堵奶。

　　解決方法：當感覺乳房脹得厲害時，媽媽們可以冷敷減輕疼痛，減少局部血液循環。如果乳房脹痛特別嚴重，適當擠掉一些乳汁，減輕乳房內壓即可，不需要把乳汁排空。

　　02錯誤的飲食

　　很多人認為產婦在生產完之后需要大量進補，于是各種肉食、葷湯接踵而來，并且常常一喝就是幾個月，長期這樣的飲食，會造成乳汁中飽和脂肪的比例過高，增加堵奶的頻率和風險。

　　解決方法：媽媽們應該調整飲食結構，減少葷湯的攝入，即使要喝雞湯、魚湯，也一定要撇去油脂，鼓勵多喝清淡一些的蔬菜湯，飲食要合理搭配，營養均衡。

　　03吸奶器使用不當

　　哺乳期間，吸奶器是媽媽們常用到的吸奶”神器“，但是吸奶器使用不當往往會把乳汁吸到乳暈處淤積，排不出來，導致堵奶。

　　解決方法：學會自己手排奶，也可以請專業的催乳師幫忙排奶。

　　04錯誤的乳房護理

　　哺乳期間，當媽媽們的乳房出現硬塊的時候，很容易病急亂投醫，或是聽信老一輩一些不科學的乳房護理方法，錯誤地采用熱敷、大力按揉、用木梳梳理乳房、用搟面杖搟壓乳房等方法。 要知道，熱敷可能會加重炎癥，而其他的這些錯誤方法，可能傷害乳房組織，甚至可能誘發乳腺炎，嚴重影響媽媽的身體健康和哺乳的進行。

　　解決方法：適當冷敷，堅持哺乳，注意休息。此外也要學習正確的抱孩子哺乳的姿勢，讓寶寶的下唇對著堵奶的區域，不必著急，讓寶寶多吮吸，也可以請專業的催乳師做乳腺疏通，盡早解決堵奶問題。

　　05過度疲勞、產后抑郁

　　產后元氣大傷會導致媽媽體能下降，加上體內激素的迅速下降，生理自然就會發生異常。坐月子的時候身體無法忍受日日夜夜喂奶帶孩子的辛勞， 加上新媽媽在產前沒有學習科學的育兒知識，一味聽從家里老人的經驗;或是學習了科學的育兒知識，卻和家里老人的陳舊育兒經驗發生觀念沖突，這樣常常會導致媽媽累感不愛、心情煩躁。 在這種情況下很容易出現堵奶的情況。

　　解決方法：在產前提前學習科學的育兒知識，不僅自己要學，更要拉著老公、拉著老人一起學，減少產后育兒觀念的沖突。即使是在月子里，也一定要適當運動，并充分保持媽媽的身體清潔和衛生。在天氣好的時候，可以帶寶寶出門散散步、曬曬太陽。

　　哺乳期堵奶怎么辦?

　　初期可采取疏通乳腺導管的方法：

　　通過按摩手法疏通阻塞的乳腺，主要以單手托住乳房，另一只手的指腹沿米字型路線，從乳房根部向乳頭方向輕柔按摩，有硬結的地方可以多按摩一會兒，注意按摩力度不可過強，適度擠壓乳暈，排出乳汁。

　　飲用寶寶糧倉拘無影湯劑，盡早飲用可有效避免乳房硬結發展成乳腺炎癥，配合寶寶糧倉乳羨貼或寶寶糧倉拘奶醫用冷敷貼可快速消腫散結。

　　增加嬰兒哺乳次數，以患側的乳房為主，盡可能排空乳汁，如有乳頭破損，哺乳后可涂抹寶寶糧倉乳頭修護油。

　　如乳房結節感染成炎癥或形成膿腫，則建議產婦去醫院治療，遵醫囑服用抗生素，并停止哺乳，嚴重者需穿刺或切開引流。

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（編輯：bblc88）