相信大家都有過這樣的經歷：

　　三天前的我

　　串串火鍋小龍蝦，

　　烤魚炸雞啤酒鴨

　　三天后的我

　　吃啥都像嚼玻璃碴

　　這都是因為

　　口!腔!潰!瘍!

　　這酸爽~~

　　01.什么是口輕潰瘍?

　　平時我們說的口腔潰瘍，從專業角度叫阿弗他潰瘍，由于一個人會多次發作口腔潰瘍，又叫復發性口腔潰瘍。人群患病率10%～25%，患病女性多于男性，喂母乳的媽媽以及孩子也要注意哦~

　　口腔潰瘍特征

　　◆周期性復發：反反復復，兜兜轉轉還是回來了 無法根治。

　　◆自限性：可以不經過治療自己好轉

　　它有四大特點：紅、黃、凹、痛。潰瘍周圍會紅腫，潰瘍表面是黃色，中間凹陷，通常較痛。

　　02.為什么口腔潰瘍總跟著我?

　　目前醫學界對于自發性口腔潰瘍的發病原理尚無定論。目前的觀點認為是多種因素綜合作用的結果，其主要和免疫因素、遺傳因素、全身性疾病、感染、心理環境因素等有關�！　�

但是，有以下情況

　　容易導致口腔潰瘍反復發作

　　看看有沒有你和孩子

　　進食辛辣刺激食物，常吃粗糙、堅硬食物

　　作息不規律，經常熬夜，睡眠不足

　　精神壓力大、緊張焦慮

　　偏食，營養不均衡

　　口腔衛生差，口內有殘根，牙尖或牙齒、假牙邊緣銳利

　　03.反復口腔潰瘍暗示著什么病?

　　04

　　治口腔潰瘍的正確方式

　　口腔潰瘍發作時，注意口腔衛生，少吃辛辣食物、多喝水、保證睡眠充足，能促進愈合，孩子一定要飲食清淡，不要吃上火的食物。

　　◆復發性潰瘍，可用漱口水

　　市面上常見的漱口水中含有一定的抗菌成分，如果出現了口腔潰瘍，可以每天使用漱口水(幼兒建議用清水漱口即可)，注意保持口腔衛生，就能起到不錯的效果。

　　◆疼的厲害，可以含西地碘含片等

　　大人如果口腔潰瘍疼得厲害，可選擇西地碘含片(華素片)等藥，減輕潰瘍造成的疼痛感。但它對口腔黏膜組織的刺激性很大，使用時最好先咨詢醫生。

　　◆嚴重口腔潰瘍，可選潰瘍貼

　　如果是偶爾不慎咬破口腔黏膜、急性炎癥等創傷性或癥狀嚴重的口腔潰瘍，可在醫生指導下適量使用潰瘍貼。

　　05.如何預防口腔潰瘍

　　對于疾病，防患勝于未然，預防才是關鍵!

　　營養均衡

　　飲食清淡，少吃燒烤、腌制、辛辣食物，避免粗糙、硬性食物(膨化、油炸食品)和過燙食物對黏膜的創傷。

　　保持口腔衛生

　　去除口腔局部刺激因素，避免口腔黏膜創傷。

　　避免口腔黏膜受損

　　口腔黏膜一旦受損很容易導致口腔潰瘍，因此需要注意。

　　規律作息

　　保證充足的睡眠時間，提高睡眠質量，還要保持樂觀心情，注意控制好自己的情緒。

　　來源：公共衛生與預防醫學、深圳市人民醫院

　　缺鋅自測表

　　·食欲減退、挑食、厭食、拒食，大點的還是還會表示沒有饑餓感。

　　·愛亂吃奇奇怪怪的東西，比如咬指甲、啃玩具、吃頭發、紙屑、泥土等等。

　　·生長發育遲緩，身高比同齡組的低3—6厘米，體重輕2—3公斤。

　　·免疫力低下，經常感冒發燒，反復呼吸道感染。

　　·多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差。

　　·指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形)。

　　·出現外傷時，傷口不容易愈合，容易患皮炎、頑固性濕疹等，口腔潰瘍反復發作。

（編輯：hnzd88）