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眾所周知，母乳是寶貝最自然、最安全、最有營養的食物。但不知從何開始，“哺乳會讓乳房變形”的傳言開始困擾著媽媽們，為此，不少媽媽還選擇了放棄母乳喂養。哺乳真的會導致乳房下垂、縮水、左右大小不一嗎?

哺乳真的會讓乳房變形嗎?尚孕蘭多帶來以下分享：

乳房變形從懷孕開始，不要歸罪于哺乳

女性在未育之前荷爾蒙水平恒定，乳房能保持固定形態。但孕后，荷爾蒙水平就開始發生改變，致使乳房的變形。 從懷孕2個月開始，荷爾蒙的作用使乳腺開始發達，為使產后能盡快出奶，乳房不斷地增大。但等生產完后，體內荷爾蒙量降低，脂肪和乳腺組織都快速減少，已經被撐大的乳房皮表自然就變小、松垮下來了。再加上哺乳前后不注意乳房保養護理，沒有選擇定型胸罩輔助，種種因素造成部分媽媽出現乳房縮水、下垂，但這不一定是哺乳的錯。

乳房變形，這些兇手不可小覷

1. 錯誤穿戴文胸：媽媽應穿戴尺寸合適的胸罩，托住乳房，不僅哺乳期如此，妊娠后期也要堅持每天戴，且注意白天夜晚都要戴。妊娠期7月時，應換上大一號胸罩，最好去買專門的哺乳胸罩。

2. 喂養姿勢不對：錯誤喂奶姿勢，也是導致乳房變形的一個重要原因。喂奶時，體位要輕松、舒適，全身的肌肉要松弛，一般采用坐位哺乳較好。而對于剖宮產的產婦，也可采用側臥或仰臥位進行哺乳。

3. 寶寶口含姿勢不正確：哺乳時，如寶寶吸吮和含接不好，就會牽拉乳頭，導致乳房下垂。每次哺喂時先將乳頭觸及寶寶口唇，誘發覓食反射。當TA口張大做打哈欠狀，舌向下的一瞬間，迅速將乳頭和大部分乳暈放入其口內，使TA啜住整個乳頭和大部分乳暈進行有效吸吮。

4. 兩側乳房哺乳次數不均等：媽媽在給寶寶喂奶時要兩邊乳頭輪流喂，這樣才能使兩邊乳房大小相同。

“哺乳會讓乳房變形“是謠傳，真正導致乳房變形的是孕期，并非是哺乳期。乳房的變化都是從懷孕期間慢慢開始的，受孕激素的影響。如果媽媽不想乳房變形太嚴重，可以做一些有效的防治措施，如堅持穿有承托能力的內衣、學習正確的喂養姿勢、適當按摩乳房等。

因此，如沒有特殊情況，為了寶貝的健康，請不要相信謠言，堅持母乳喂養吧!