兒子的健康狀況一再使人們驚異。這是因為從嬰兒期開始，我就對他進行體能訓練。天氣晴朗時，我和妻子把兒子帶到田野里，讓他眺望綠色的原野。
我怕妨礙他手腳自由活動，從不把他包起來，也不給他戴圍巾，讓他的身體隨時都能自由自在地活動。人們見到我兒子時常說他體格太好，不像個天才。在一些人的腦海中，始終存在著“才子多病”的舊觀念。的確，有些天才體弱多病，但天才并不一定都是病秧子，這種看法是不對的。那些體弱多病的天才如果獲得健康，一定會取得更加杰出的成就，而且身體健康的天才也并不少。
這些人不僅身體健康，而且體格魁梧，很有力氣。有句諺語，“健全的精神寓于健全的身體”，這是有根據的。愉快是健康的關鍵。我首先把兒子居住的環境布置好。周遭氣氛陰郁，孩子可能會消化不良，身體不健康。因此，孩子居住的房間從最初起就應該是令人心情愉快的。
兒子的健康狀況一再使人們驚異。這是因為從嬰兒開始，我就對他進行體能訓練。天氣晴朗時，我和妻子把兒子帶到田野里，讓他眺望綠色的原野。我怕妨礙他手腳自由活動，從不把他包起來，也不給他戴圍巾，讓他的身體隨時都能自由自在地活動。天氣好時我經常讓他在屋外睡覺，以便接受陽光沐浴，呼吸新鮮空氣。
當他在屋內睡覺時，我會在床上鋪上潔白的鴨絨褥，以便于他的手腳能自由活動，因為這種活動就是嬰兒的運動。嬰兒睡覺時，絕不能里三層外三層地把他裹得緊緊的。有一次我甚至為此大發脾氣。有一天，我和妻子去教會做彌撒。家中只有我們的女傭柯蒂太太和兒子�？碌偬珵槿撕吞@，非常善良，她總是能很細心地照顧兒子�？墒�，當我們回到家看到兒子的情形時，卻被嚇了一跳——兒子被嚴嚴實實地裹在被子里，滿臉通紅，哇哇大哭著。我還以為兒子生病了，趕緊詢問緣由。
原來，柯蒂太太認為天氣太冷，害怕兒子受凍，所以她不光把家里的爐火生得很旺，還給兒子裹上厚厚的被子�！芭叮阏娲�!”我生氣了，忍不住向柯蒂太太發火，沖她大聲嚷嚷起來�？碌偬浅２焕斫獾貑枺骸霸趺戳耍课易鲥e了嗎？”我說：“你沒見兒子不喜歡這樣嗎？這樣他很難受。”
說著，我便把裹著兒子的被子打開，讓他自由地活動。可是柯蒂太太卻立刻焦急地阻止，認為我這樣會使兒子生病。我的妻子也連忙制止：“你別把孩子凍壞了�！蔽也活櫵齻兊淖钄r，讓兒子松開手腳，在床上自由自在地活動，只是又往壁爐里多加了一些柴火以保持室內溫度。
這時，兒子不再哭了，他顯得非常滿意，非常高興。我相信，世上大多數人都是疼愛孩子的，然而，真正懂得如何去疼愛孩子的人并不多。我明白柯蒂太太是一番好意，但她的做法卻錯了，因為健康的人需要的是自由，而不是束縛，哪怕這種束縛看起來很舒適。因此，我才把兒子的肢體能否自由伸展看得非常重要。
兒子出生六個星期時，個頭兒就很大，看起來像四個月大的孩子。其原因就是我們讓他經常呼吸新鮮空氣，自由運動。這里所說的運動是從他出生兩三個星期時開始的，主要是讓他在光滑的木棍上作懸垂運動。
生物學的理論指出：“個體發育是整體發育的短暫重復�！彼�，嬰兒具備像猿猴那樣在木棍上作懸垂運動的可能。當然，如果他做不來，就不能勉強。因為嬰兒“抓握反射”的能力是與生俱來的，所以讓孩子抓住我的手指，他就能自己用力，像吊單杠一樣用力地拉起自己的上身，這也是一種訓練。
等到孩子兩個月大，這種反射消失時，兒子的小胳膊已經練得很有力量了，這就為提前進行爬行訓練創造了條件。我還培養孩子喜歡洗澡的習慣，發掘他愛水的天性。如果孩子不愿意洗澡，一般是因為洗澡水的溫度過高或過低，所以，我一開始就注意水溫的調節。
我和妻子每天都給兒子洗澡、按摩手腳，這樣既能激發他的觸覺，又能促進血液循環和肢體的靈活性。從兒子一歲時起，我就開始教他洗手、洗臉和刷牙，手和臉一天要洗幾次，早晨起床、晚上睡覺之前以及吃完甜食后都要刷牙，并且從小就教他用手絹擦鼻涕。這樣，經過精心補充營養和體能訓練，兒子從一個出生時體弱多病的嬰兒長成了一個健康活潑的孩子。
（編輯：愛動腦）