2歲半的寶貝不好好吃飯，每次喂飯非常費事，請教有何辦法可讓寶貝多吃飯，并且獨自吃?

　　培養寶貝良好的進餐習慣;和家人同桌吃飯、營造好的進餐氣氛，鼓勵寶貝自己動手吃飯學會自我服務的意識家長不要強迫寶貝要吃多少飯菜，不追喂，一頓沒有吃夠量下餐再補，餐間不吃太多的零食;給寶貝做的飯菜要花樣不斷翻新，在變字上下足工夫，調動寶貝的好奇心;每日體力活動少，食物得不到充分的消化、吸收和利用，每日只要天氣睛好，就要帶寶貝到戶外活動，接觸新鮮空氣、紫外線照射，寶貝心情好、食欲就好。零食過多寶貝不餓;零食只在餐間吃，且品種、食量都要有限制。

　　為養成寶貝獨自吃飯的好習慣，家長要相信寶貝、給寶貝寬松的就餐環境、充分的時間讓寶貝學習吃飯，不要怕弄臟服和桌面、地面而制止寶貝自己進餐，餐桌上的菜飯他自己選擇，想吃多少吃多少，不要橫加干涉。

（編輯：愛動腦）