我生完寶貝5個月了，在產后一個月時月經恢復。前幾天覺得有些頭暈，后來去醫院看了一下，血液化驗表明血色素稍微低一些，是否與月經增多有關？飲食需要注意什么呢？

　　新媽咪貧血嚴重時會影響自身恢復和不利寶貝的哺乳，所以，新媽咪要早發現、早防治。新媽咪產后發生貧血時，自身的營養得不到補充，身體虛弱的時候，也會引起乳汁分泌不足，同時乳汁的含鐵量減少，影響寶貝對營養成分的吸收。一般貧血嚴重的新媽咪，進行母乳喂養常使寶貝營養不良，抵抗力下降，進而引發寶貝腹瀉及感染性疾病，影響寶貝體格及智力發育，對身體健康尤為不利。為預防或減輕貧血，應該多吃些流質或半流質食物，如豬肝湯、豆腐、水蒸蛋、蔬菜湯等，少食多餐，多吃營養豐富的補血食物如：紅糖、阿膠、胡蘿卜、菠菜、桂圓肉、黑豆的食品，干萬不能偏食、挑食。如果孕媽咪的貧血特別嚴重的話，還是應該及時去醫院就診，防止并發癥的發生。

（編輯：愛動腦）