在正常情況下，人的眼睛由于瞳孔的調節作用，對一定范圍內的光輻射都能適應，但當光輻射增至一定量時將會對生活和生產環境以及人體健康產生不良影響，它們被稱為光污染。

　　現在，五顏六色的光，真是無處不在。專家提醒說，不易為人所察覺的光污染卻沒有得到爸爸媽媽的足夠重視，其實它們很容易損害寶貝的健康。我們身邊隱藏了哪些“危險光”？

　　危機1：白色光

　　危機行為：為了讓家亮起來，地面用磨光的大理石鋪。部分墻體采用玻璃裝飾，墻面涂料選擇高亮度的可擦洗材質。

　　傷害分析：一般白粉墻的光反射系數為69%-80%，而鏡面玻璃的光反射系數為82%-88%，過分明亮的裝飾面，會使反射系數高達90%，超過人體的承受范圍，視網膜和虹膜都會受到不同程度的損害，尤其是對小寶貝更是有很大的傷害。

　　專家建議：家里的裝修盡量不采用玻璃、磨光大理石、鋁合金等材料做大面積的裝飾，反光強烈的白色和金屬色瓷磚、釉面磚和馬賽克裝飾也要盡量少用。地面盡量使用反射系數較小的木地板，同時墻面的涂料也應選擇光反射系數低的，色澤不要太白，顏色要柔和。

　　改進策略：選擇對寶貝視力有保護作用的顏色，如綠色、藍色等，玻璃墻掛上布簾子。

　　危機2：電視或電腦光

　　危機行為：因為工作忙很少有時間陪伴寶貝，或者做家務時讓寶貝可以安靜地待一會兒，有的父母對于寶貝看電視很少阻止，而有的爺爺奶奶因為白天在家沒事可做，會整日開著電視，因此小寶貝很早就成了鐵桿電視迷。甚至有的家長對寶貝玩電腦也采取聽之任之的方式。

　　傷害分析：電視的圖像要比實物顯得模糊，經常有顫動，時明時暗，變化多快，如果寶貝看電視過久，視力會疲勞，從而降低視力。電腦屏幕的亮度并不穩定，尤其是近距離看著，大人看長了都會覺得眼睛發干不適，對小寶貝來說更是危機四伏，傷眼不輕。

　　專家建議：2歲以下的寶貝，他們的屈光、眼位等調節系統尚未發育完善，看電視易導致近視。同時有時為了看得更清晰，有的寶貝會不由自主出現歪頭姿勢，時間長了，還會導致斜視。

　　改進策略：不讓寶貝長時間觀看畫面閃爍、變化迅速的電視或者電腦屏幕。

　　危機3：彩色光

　　危機行為：晚上，身處周邊的各種照明燈、廣告燈、霓虹燈的照射下，如同白天一樣明亮，父母沒有意識到對寶貝視力的影響，沒有做足夠的防護措施。寶貝一般都會盯著各種各樣、五顏六色的燈看，本能地用眼睛追逐燈光。

　　傷害分析：通宵達旦的燈光會嚴重擾亂人體正常的生物鐘，嚴重影響寶貝的生長發育。

　　刺眼炫目的燈光不僅會危害視覺功能，還會干擾大腦神經的功能。對寶貝來說，成長的大環境也很重要。一個清新自然的住家環境更加有利于寶貝的成長，不僅可以給寶貝最好的視覺享受，而且也有利于寶貝的視覺發育。

　　專家建議：顏色雜亂、過于耀眼的燈光，對寶貝也是一種光污染。寶貝對光的刺激格外敏感，受到光的刺激時大腦會產生一系列不良反應，不僅影響視覺的發育，還可能出現頭暈、目眩、失眠和情緒低落等現象，甚至會引起寶貝心悸、發熱。

　　改進策略：室內照明要簡單，光線照射方向和強弱要合適，避免直射寶貝的眼睛。

　　危機4：閃光燈

　　閃光燈危害行為：有的父母特別喜歡給自己的寶貝留下影像，記錄下寶貝可愛的成長經歷。一段美好的記憶，回憶時確實很溫馨，所以大張旗鼓地拍攝寶貝各種造型，甚至晚上也拍個不停。傷害分析：小寶貝的眼球發育尚未成熟，且十分脆嫩。太強的光線對寶貝的視網膜會帶來損害。影響視力，尤其是電子閃光燈的強光對視網膜的沖擊太強烈，如果距離在1米之內，那么對寶貝的眼球造成的損害就更大。

　　專家建議：從醫學角度來講，寶貝在出生后到三歲前，視覺神經系統還沒發育完全，強光會對眼疫系統的發育造成不良影響。

　　改進策略：盡量采用自然光，有的自動型相機會自動激活閃光燈，一定要加以留心。

　　危機5：夜光燈

　　危機行為：爸爸媽媽是“夜貓子”，晚上為了既能做事，也能方便照顧寶貝，在臥室里裝上長明燈，讓寶貝在燈光下睡覺。

　　傷害分析：科學家們研究發現，任何人工光源都會產生一種微妙的光壓力，會使寶貝表現得躁動不安、情緒不寧，以致難于成眠。同時，讓寶貝久在燈光下睡覺，進而影響網狀激活系統，致使他們的睡眠時間縮短，睡眠深度變淺且易于驚醒。

　　專家建議：長期在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續不斷，眼睛和睫狀肌便不能得到充分的休息，極易造成視網膜的損害，影響視力的正常發育。還能造成妨礙鈣質吸收，甚至白血病等疾患，讓寶貝睡在一個安靜漆黑的房間里有助于視力的發育。

　　改進策略：爸爸媽媽等到寶貝睡著后把燈光關掉，使寶貝的眼睛和睫狀肌獲得充分的休息。

（編輯：愛動腦）