產婦生完孩子身體非常的虛弱，怎樣調節虛弱的身體呢？還要分幾個階段進行，華夏孕嬰童小編咨詢相關專家，總結如下：
　　產婦剛生完孩子是很虛的，不能一味的進補，要分階段，分個體情況，一邊調理一邊進補。月子餐要針對產婦的不同階段來滿足產婦的不同需求，分為八個階段： 

　　第1階段：（產后1-4天）排凈惡露、化淤消腫、愈合傷口。排凈各種代謝廢物及淤血等，促進分娩過程中造成的各種撕裂、損傷和術后刀口的愈合；     

    第2階段：（產后4-8天）化淤消腫、催生乳汁。消除身體損傷和刀口部位組織腫脹現象，促進乳道通暢，促進乳汁分泌；
    第3階段：（產后8-12天）修復組織、調理臟器、增加乳汁量。修復懷孕期間承受巨大壓力的各個組織器官；促進子宮收縮，恢復子宮的正常機能；      

    第4階段：（產后12-16天）增加乳汁量，促進體能。通過膳食調整增加產婦乳汁的數量和質量，增強產婦的臟器體能恢復，促進身體相關體能的恢復；  

     第5階段：（產后16-20天）增強體質、養血補氣。調整人體內微環境、增強體質，促進臟器盡快恢復到健康狀態；   補氣養血湯
　　第6階段：（產后20-24天）滋補元氣、補精補血。調整體內環境，增強抵抗力，使機體恢復健康體能，增加細胞活性；
　　第7階段：（產后24-28天）理氣補血、健體修身。進一步調整產后的健康狀況，凈化機體，增強免疫力；
　　第8階段：（產后28-32天）修身健體、美容養顏。通過膳食調理使產后的身體狀態、面部光澤良性恢復，增加機體自我修復能力，恢復肌肉彈性。   同時還要根據個體差異、南北口味等，做到平衡膳食、合理營養
　　產婦飲食小常識：
　　1、“宜”與“忌”  產后宜多喝湯嗎？
　　對。產后應多補充水分。不過，新媽媽大多乳腺管還未完全通暢，不要太急著喝催奶的湯，不然在產后前兩三天的漲奶期可能會痛得你直想哭的。你可以喝一點蛋湯、魚湯等較為清淡的湯，湯不要過咸。 提醒：油湯最好要少喝，湯中的油多了，奶水中的脂肪量也會增加，新生兒的消化功能還不完備，奶中過多的脂肪有可能會使寶寶拉肚子。
　　2、產后不能喝水嗎？
　　錯。多喝水，是加強排毒一定要做到的功課，人體所有的生化反應都必須溶解在水中才能進行，當然廢物的排出也必須透過水溶液才能有效排除，因此當人體水分喝得少的時候，代謝廢物無法完全清除，所以積存在體內會有毒害身體細胞的影響。所以要在產后，一定要多增加水分的攝取。
　　3、產后應忌生冷嗎？
　　對。從醫學的角度來說，產婦由于分娩消耗大量體力，分娩后體內激素水平大大下降，新生兒和胎盤的娩出，都使得產婦代謝降低，體質大多從內熱到虛寒。因此，中醫主張產后宜溫，過于生冷的食物不宜多吃。如冷飲、冷菜、涼拌菜等，從冰箱里拿出的來水果和菜最好溫熱過再吃。
　　產婦應嚴格按照醫生的建議，衣食住行，千萬不能留下病根，不能讓任何機會浸入到體內，影響一輩子的健康。

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（編輯：暖羊羊）