萌萌2歲多了，媽媽和爸爸帶她去了趟三亞，可以剛到目的地2天，媽媽就覺得萌萌開始面色潮紅、而且小便很黃，尤其嚴重的是大便很干有便秘的現象。媽媽很著急難道是寶貝上火了，該怎么辦吶？

　　寶貝由于旅途奔波很容易上火，尤其是1歲以上吃奶粉或者添加輔食的寶貝更是容易上火，因為旅途中飲食沒有那么規律，也會打破原有的飲食起居規律，飲食營養也不是那么全面，而且三亞的氣候天氣炎熱潮濕，水質偏熱，也易引起上火，像萌萌這樣的癥狀就可以說是上火了。

　　媽媽必須知道的上火癥狀

　　1.大便干，小便黃；

　　2.口舌生瘡、口腔異味、口腔潰瘍；

　　3.睡不香、睡不安穩；

　　4.消化不良。

　　寶貝上火的原因

　　內因——兒童生理特征易上火

　　兒童腸胃處于發育階段，消化等功能尚未健全，旅途中三餐相對沒有規律，而過剩營養物質寶貝難以消化，造成食積化熱而“上火”。

　　小寶貝本身的吸收消化及自身調節能力較弱，由于旅途中食物搭配不那么合理、科學，也會引起寶貝“上火”。

　　外因——環境及飲食引起的上火

　　飲食因素：出游時媽媽經常會為寶貝準備一些零食，這些好吃的有的就是寶貝上火的根源。如過多的肉類，過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當于給身體“進補”，而這部分高蛋白質食品的攝入就是火的來源。

　　對策1：飲食宜清淡

　　要給寶貝多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤、熏制的食物；少吃巧克力、奶油等甜食；春季媽咪可以多給寶貝喝些雪梨湯、銀耳湯、胡蘿卜粥等預防上火。在旅途中應盡量讓寶貝多吃蔬菜瓜果，多喝水，保持大便通暢。

　　對策2：旅途中生活要有規律

　　旅游中起居生活盡量要有規律。每天要保證寶貝充足的睡眠包括午睡，在此基礎上最做一些適當的運動，以免過度疲勞，抵抗力下降而致病。

　　對策3：選擇安全的寶貝專用去火藥

　　不要直接用成人藥會嚴重傷害兒童的腸胃功能，還可能造成腸胃菌群失調，所以媽咪要選兒童專用藥品去火。

    寶貝上火用藥須謹慎：

　　兒童去火用藥讓很多媽咪關注。由于寶貝體質較弱，肝腎等臟器發育不全，解毒排泄功能較弱，用藥更需謹慎。目前廣州王老吉藥業出品的三公仔小兒七星茶，是專門針對寶貝上火的，細小顆粒沖劑，較片劑、丸劑、膏劑等更適宜兒童消化吸收。純中藥，藥性溫和，去火安全有效。而且不是單一清火，同時也能對腸道、脾胃起綜合調理功效。能起到“標本兼治”的作用。

（編輯：愛動腦）