我的寶貝剛逐步添加輔食，都說蛋白質對小寶貝很重要，朋友說反正蛋白質也不會讓寶貝發胖，

　　多吃點高蛋白的食物沒事，請問這個觀念是否正確呢？

　　蛋白質對身體各個器官組織的形成是相當重要的，因為人體的肌肉、骨骼、皮膚，甚至負責生化反應的酵素、荷爾蒙及決定遺傳基因的DNA，都必須以蛋白質作為原料，可以說全身上下每個細胞都需要蛋白質！寶貝則每天每千克體重需要2-3克蛋白質。但任何營養都需講究科學合理，要知道，寶貝的腎臟系統未完全成熟，攝入蛋白質過量會加重寶貝腎臟的負擔，同時也可使鈣等微量元素的排出增加，長此下去會引起腎臟損害或引起骨質疏松癥等副作用。多余的蛋白質也會在寶貝體內變成脂肪儲存起來，而且會產生大量的含氨類毒物，導致血氨驟然升高，并擴散到腦組織中，引起組織代謝功能發生障礙，即蛋白質中毒癥。

　　蛋白質雖然對健康很重要，但是補充一定要適量、適度；

　　喂配方奶時，最重要的是不可喂過量，以免加重寶貝消化器官的負擔；

　　在給1歲以內寶貝添加食物時，一定要注意寶貝是否有過敏反應；

　　寶貝的代乳食品因寶貝而異，無需過度憂慮；

　　磨牙餅干硬度適中，能有效促進乳牙萌出、鍛煉咀嚼肌等；

　　對于小寶貝的飲食偏嗜，父母不必急著在寶貝期去強行改變；

　　給寶貝喂含鐵豐富的輔食，是改善貧血的好辦法；

　　輔食的選擇要謹慎，應該給寶貝選擇有營養、對身體無害的食物；

　　由于維生素C等在酸性環境中比較穩定，所以在做菜時最好加些醋；

　　寶貝期腸道相對較長，小腸內有發育很好的絨毛，所以吸收能力很強；

　　缺鋅的寶貝，容易食欲不好，有異食的表現，同時發育較差。

（編輯：愛動腦）