補了為什么不吸收？

同樣100毫克的鈣，母乳鈣吸收率為80％，牛奶中的鈣吸收率為60％，食物中的鈣元素如果搭配合理，吸收率能在50％左右，其他鈣元素的吸收率也各不相同，吸收率最高的是碳酸鈣，大約在40％左右。

維生素D是促進鈣吸收的好助手，維生素D可幫助腸道鈣的吸收、促進鈣離子在骨骼中的沉積和減少腎臟鈣離子的排出。維生素D缺乏可使鈣吸收率降至10％以下。維生素D中，維生素D3較為穩定，所以給寶寶購買鈣產品時，最好選擇含有維生素D3的鈣劑，以保證鈣元素的吸收。

喝配方奶的寶寶要做哪些功課？

人工喂養的孩子，每日800毫升的配方奶粉，足夠孩子的鈣需要。如果飲奶量不足，那么就需要額外補充鈣劑了。如果還是有缺鈣癥狀，那有可能是孩子吸收不好，可以考慮健脾養胃，同時考慮添加維生素A、維生素D、維生素E(魚肝油，主要作用是促進鈣質吸收)和曬太陽時間等活動量的增加。

寶寶年齡不同，補鈣有區別嗎？

嬰幼兒對口味的反應比成人敏感，如果以成人的口味標準去選擇鈣制劑，會造成過重的El味，進而影響寶寶味蕾的正確發育，最終形成挑食偏食。出牙期的寶寶對鈣制劑的11味很挑剔，大部分寶寶會對奶香甜味有所偏好，如果過早的給寶寶嘗試濃郁的甜味，會造成寶寶對甜味的依賴。對于換牙期的孩子，適當的咀嚼對孩子的牙齒生長有益處，所以可以選擇造型可愛又卡通的咀嚼片，這樣寶寶愛吃，媽媽也放心。

（編輯：七寶）