盡量不要打亂寶寶作息

5個月的時候，馬公子馬丁丁迎來人生的第一個春節。好在因提倡少放鞭炮，為減少霧霾天氣做貢獻，所以丁丁也沒怎么被鞭炮嚇到。再加上沒有回老家，他的起居作息也一如往常。這里要提醒爸媽，每逢節假日家里來的客人會比較多，或者帶寶寶外出安排活動，這時，如果寶寶已經形成比較規律的作息習慣，那么最好不要打亂寶寶原來的作息安排，盡量依照他的作息來安排活動。否則，寶寶的生物鐘被打亂，可能會變得情緒不佳，也會使寶寶變得更難安撫。

不要太早開始添加輔食

雖然有些營養書會建議寶寶2個月之后就可以添加菜水或水果水，但我一直擔心過早添加輔食會對寶寶尚不成熟的消化系統造成傷害。于是，我還是堅持了最保守的添加原則：純母乳喂養的寶寶，最好在滿6個月之后再開始添加輔食，混合或人工喂養的寶寶，可以在滿4個月后開始添加。因為對于這個時候的小寶寶來說，輔食只是讓他們開始習慣母乳以外的食物，學會吞咽，所以加的輔食并不是越多越好、越早越好。>>>馬丁丁成長日志二

添加種類要有序可循

添加輔食首選的是米粉，其次是菜泥、果泥等，等到七八個月以后可以添加魚泥、肉泥、酸奶等食品�？紤]到綠葉蔬菜煮成的菜水在適口性上比較差，丁丁的第1份輔食是胡蘿卜水。將胡蘿卜切碎，和清水按1：1比例放在鍋里(不要用鐵鍋或鋁鍋)煮沸2～3分鐘，濾去渣即可。每次20～30毫升，在白天兩次喂奶中間添加。在觀察大便沒有異常的情況下，第2周開始添加煮熟了的蘋果泥，第3周是南瓜泥，第4周是小米粥的粥皮。

mbb提醒

添加輔食要本著由少到多、由稀到稠、由細小到粗大、由一種到多種的原則，循序漸進地給寶寶添加。每添加一種輔食后，都要觀察寶寶的大便，如果寶寶消化情況良好，排便正常，再開始嘗試另一種。每種輔食至少要嘗試3～4天。除了丁丁媽給丁丁添加的輔食外，其他可以添加的食物有：西蘭花、山藥、西紅柿、菠菜、油菜、地瓜、土豆、香蕉、橙子、貢柑、蛋黃、雞肉、牛肉、三文魚等。

（編輯：七寶）