有的媽媽說輔食自己做比較衛生，有的媽媽說還是買的比較放心，到底該聽誰的呀？

　　工業化的泥狀食品種類較多，口感好，營養素損失較少，食用方便，便于儲存，但價格較貴。自己制作的泥狀食品較新鮮，價格低廉，但因沒有經滅菌處理，容易變質。如果操作不當，易丟失一些營養素。因此，建議根據家庭經濟條件及當地食物來源種類進行搭配。如某些食物當地沒有或受季節限制，可購買成品食物。當地常見的食材可在家庭制作。

　　家庭制作食物時，食材應新鮮并經充分加熱，確保清潔、營養和易消化；制作輔食時要少放糖以防嬰兒對甜食產生偏愛；1歲內的食物不加鹽、醬油等調味品。應隨吃隨做，不要儲存，以防食物變質。

（編輯：愛動腦）