我孕35周，行動越來越不方便，請問孕晚期的孕婦站、立、坐、行走時應(yīng)注意什么？

　　孕晚期站、立、坐、行走都要適當(dāng)。一般婦女保健要求孕28周過于繁重的工作需調(diào)動。隨著孕齡的增加，孕婦的體重和腹部負(fù)擔(dān)逐漸加重，膨隆的子宮壓迫著周圍的臟器和血管，尤其是對下肢靜脈的壓迫尤為明顯，所以如果長時間固定著一種體位或連續(xù)幾小時做某一動作，就會使某些臟器或血管長時間處于壓迫狀態(tài)造成血液循環(huán)受阻，因此，孕晚期的孕婦要避免長時間站、立、坐或行走長路，一般是這幾種體位交換進(jìn)行，其中間（如中午）盡可能臥位休息一會兒，一般采取側(cè)臥位和左側(cè)臥位較好，切記避免仰臥位，有條件可抬高下肢臥位休息，因?yàn)樵型砥谌糸L時間的站立容易引起下肢靜脈曲張和外陰靜脈曲張。

（編輯：愛動腦）