把睡著的寶寶放回嬰兒床，就好像拆除炸彈一樣，是個技術活兒。放好了你可以稍稍小睡，一不留神，你就要再費神地搖晃或者哼唱上半小時。為了確保平穩順暢地轉移，請謹遵以下“技術指導”：
在晃動時輕輕變換雙手的位置，為把手從寶寶的后背下離開創造條件，最終放下寶寶時雙手可以像鏟子一樣迅速退出來。
一邊晃動著他一邊緩緩走向小床。在你走路時小心地上的玩具或者其他物品，它們可能成為你行走的障礙或出聲的“地雷”。
當你走到床墊前時，緩緩地停止晃動。
你要彎下腰讓寶寶平躺在床墊上，一直保持身體接觸。床墊也許有點涼，而你的體溫是唯一不會讓他涼醒的理由，先這樣保持一兩分鐘。
離開他時，輕輕地將手從他的后背滑向胸部，并停留一會兒。
深呼吸并溫柔地移開雙手。
不過，親愛的新手爸爸，我們還是非常了解，你在經歷了夜間的一通折磨之后，白天在辦公室有多么疲憊。所以，最后送上這份“在辦公桌邊保持清醒的策略清單”：
一臺來回擺動的風扇，制造涼爽、無規律的清風。
把所有事情列入備忘錄（不能再信任自己的腦袋了）。
黑咖啡以及運動飲料（補充電解質）。
嚼口香糖（最好是薄荷味道的，是天然刺激物）。
尖銳刺耳的音樂（別忘記戴上耳機）。
每小時休息一下，可以去爬樓梯，為血液供氧。
午餐少吃，消化豐盛的食物會讓人疲累。
光腳浸入涼水里，這有點荒謬，你可以考慮帶雙讓足部；京爽的鞋換。
準備好！新爸爸實用指南
如何給寶寶洗澡，如何幫助妻子堅持母乳喂養，如伺發揮父親的優勢和小嬰兒一起玩�！绻氵�是一個摸不著頭腦，找不著感覺的新手爸爸，建議你加入“老爸兄弟會”，在這本書里尋找答案。直接深入細節，馬上開始。
書中的建議和幫助都是從父親與嬰兒真實相處的實踐中
提煉出來的，十分有效。而且，一切內容都經數位著名的美國兒科醫生認可，權威且科學。
通過這本書你將學會一些照顧小家伙的基本戰略，讓他健康、幸福地成長，同時也鞏固你與伴侶之間的感情。
不經歷風雨，怎能見彩虹？不經歷夜間魔鬼訓練，新手爸爸怎么能成為寶寶最愛的爸爸，妻子最愛的老公？！一切痛苦的經歷都將是有回報的，而且這些痛苦最終還會變成甜蜜的回憶。
（編輯：愛動腦）