把睡著的寶寶放回嬰兒床，就好像拆除炸彈一樣，是個技術(shù)活兒。放好了你可以稍稍小睡，一不留神，你就要再費神地搖晃或者哼唱上半小時。為了確保平穩(wěn)順暢地轉(zhuǎn)移，請謹遵以下“技術(shù)指導”：

　　在晃動時輕輕變換雙手的位置，為把手從寶寶的后背下離開創(chuàng)造條件，最終放下寶寶時雙手可以像鏟子一樣迅速退出來。

　　一邊晃動著他一邊緩緩走向小床。在你走路時小心地上的玩具或者其他物品，它們可能成為你行走的障礙或出聲的“地雷”。

　　當你走到床墊前時，緩緩地停止晃動。

　　你要彎下腰讓寶寶平躺在床墊上，一直保持身體接觸。床墊也許有點涼，而你的體溫是唯一不會讓他涼醒的理由，先這樣保持一兩分鐘。

　　離開他時，輕輕地將手從他的后背滑向胸部，并停留一會兒。

　　深呼吸并溫柔地移開雙手。

　　不過，親愛的新手爸爸，我們還是非常了解，你在經(jīng)歷了夜間的一通折磨之后，白天在辦公室有多么疲憊。所以，最后送上這份“在辦公桌邊保持清醒的策略清單”：

　　一臺來回擺動的風扇，制造涼爽、無規(guī)律的清風。

　　把所有事情列入備忘錄（不能再信任自己的腦袋了）。

　　黑咖啡以及運動飲料（補充電解質(zhì)）。

　　嚼口香糖（最好是薄荷味道的，是天然刺激物）。

　　尖銳刺耳的音樂（別忘記戴上耳機）。

　　每小時休息一下，可以去爬樓梯，為血液供氧。

　　午餐少吃，消化豐盛的食物會讓人疲累。

　　光腳浸入涼水里，這有點荒謬，你可以考慮帶雙讓足部；京爽的鞋換。

　　準備好！新爸爸實用指南

　　如何給寶寶洗澡，如何幫助妻子堅持母乳喂養(yǎng)，如伺發(fā)揮父親的優(yōu)勢和小嬰兒一起玩耍……如果你還是一個摸不著頭腦，找不著感覺的新手爸爸，建議你加入“老爸兄弟會”，在這本書里尋找答案。直接深入細節(jié)，馬上開始。

　　書中的建議和幫助都是從父親與嬰兒真實相處的實踐中

　　提煉出來的，十分有效。而且，一切內(nèi)容都經(jīng)數(shù)位著名的美國兒科醫(yī)生認可，權(quán)威且科學。

　　通過這本書你將學會一些照顧小家伙的基本戰(zhàn)略，讓他健康、幸福地成長，同時也鞏固你與伴侶之間的感情。

　　不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹？不經(jīng)歷夜間魔鬼訓練，新手爸爸怎么能成為寶寶最愛的爸爸，妻子最愛的老公？！一切痛苦的經(jīng)歷都將是有回報的，而且這些痛苦最終還會變成甜蜜的回憶。

（編輯：愛動腦）