隨著視覺與聽覺器官的發育以及情感意識的發展，大多數寶寶從5個月前后開始進入認生期，認生期是寶寶成長過程中的必經階段，如何幫助寶寶順利度過呢？
妙招1：保持樂觀的態度
很多人看見可愛的寶寶喜歡逗一逗、摸一摸、抱一抱、可寶寶一接觸不熟悉的人就緊張、焦慮和恐懼、甚至一逗就哭。別以為這是寶寶拒絕與他人接觸、對人不友好的表現哦。要知道，寶寶認生是自我意識和自我保護的體現，你需要尊重他的感受，千萬不要數落他或抱著他躲到無人的地方，而應用熱情輕松的語氣和寶寶交談，讓他從你的行為表現中感受到積極肯定的社交方式。隨著年齡的增長、與人接觸的增加以及家長的有效引導，寶寶的認生期可以順利度過。
妙招2：戶外鍛煉少不了
在許多家庭中，老人承擔著照顧孫輩的任務�；诶先说纳眢w狀況，或擔心戶外氣候和衛生等原因對寶寶的影響，老人很少帶寶寶走出高聳封閉的樓房，自然就減少了寶寶與他人互動的機會。
對此，父母應創造機會讓寶寶與不同的人接觸，擴大他的活動范圍。例如，多帶他去小區內、社區廣場、花園綠地等場所，特別是小朋友較多的地方，讓寶寶多接觸大自然，多接觸陌生人，有利于緩解寶寶對陌生人的恐懼，培養寶寶活潑開朗、樂于與人交往的性情。
妙招3：脫敏法
在認生期，建議靈活使用系統脫敏法，確定寶寶的恐懼等級，溫和地度過認生期。
STEP1：告訴來訪者寶寶現在處于認生期，不讓陌生人突然接近寶寶，而是采取“走近些，再走近些”的方式，指導來訪者慢慢地接近寶寶。如拿著寶寶最熟悉、最喜歡的玩具，接近寶寶，轉移他的注意力。
STEP2：在寶寶漸漸適應后，再告訴他“這是老爺爺”、“這是姐姐”、“這是阿姨”，鼓勵寶寶摸摸阿姨的包、動動爺爺的拐杖等。慢慢地讓寶寶體驗到與人交往的愉悅，逐漸降低與陌生人交往的不安全感，消除怯生害怕的心理。
STEP3：即使“陌生人”抱著寶寶，而且寶寶也不哭鬧，你也要與他們共處一會兒，不要立即離開寶寶的視線范圍。
妙招4：提前建立安全感
在認生期到來之前，你要有意識地培養寶寶的安全感。例如，你在做家務的時候，要讓寶寶能夠看到你，或者用聲音告訴寶寶你就在他身邊，這都因為寶寶還不能在看不到你的時候，在頭腦中保持你的形象。
要準確察覺寶寶的需求，及時滿足他的需要。寶寶一旦產生陌生恐懼，應通過擁抱、撫觸等肢體接觸的方式讓他感受到安全。你一邊抱著寶寶，一邊用溫柔愉快的聲音、面帶笑容向他介紹生人，寶寶從你的口氣中就能尋求到安全感。
妙招5：及時安撫
要敏銳觀察寶寶的心情，及時安撫他的情緒，時刻讓他感覺到安全。在陌生人要抱寶寶而寶寶表現抗拒時，你可千萬不要因為顧及別人的面子而一直讓寶寶處于“不安全”的環境中。
與其勸寶寶別害怕，不如微笑地看著寶寶，輕輕撫觸他的后背，讓他感到你的撫摸所帶來的撫慰，寶寶內心會安定下來，進入放松狀態。
妙招6：參加聯誼活動
一個有趣的現象是，許多有年齡相仿寶寶的家長因為共同的話題而結交為朋友，于是相約一起外出活動或相互串門，建立穩定的寶寶圈。你也可以在網上尋找相關的育嬰圈子，相關人員會定期組織寶寶們的聯誼活動。帶著寶寶多參加這樣的活動，寶寶將不斷體驗由陌生到熟悉的過程，這是幫助寶寶克服認生的好途徑。
（編輯：愛動腦）