端午節是中國傳統節日之一，賽龍舟、祭屈原、吃粽子是不可少的節日盛典。

　　粽子種類繁多，最常見的是肉粽和豆沙粽。近些年來又推出了很多品種的粽子，不管是什么口味的粽子，都有一個共同點：糯米做的，又黏又糯。

　　傳統中醫認為：

　　糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等功效。適合于脾胃虛寒、食欲減退等人群。但是對于消化系統發育不完善的孩子來說，吃粽子還是要注意控制量，而且要熱著吃。因為粽子涼后會變硬，吃涼粽子會增加胃腸道的負擔。

　　另外，為幫助消化，可以在吃粽子時搭配白蘿卜吃，白蘿卜具有清爽理氣利濕的作用，吃粽子的時候搭配食用，可以促進消化。還可以在吃粽子時搭配蔬菜、水果等可幫助腸、胃蠕動的食物，避免因吃粽子引起的腸、胃消化不良。但是不能吃含水分很多的寒性瓜果類，比如西瓜，否則容易造成腹瀉或腹痛。

（編輯：愛動腦）