1-2歲的寶寶每天進餐的次數是3-4次，除此之外，如果寶寶需要，還可以增加1-2次營養零食。如低鹽小餅干，小塊的水果或蔬菜，小三明冶、奶酪、酸奶等。每次給寶寶的食物不要太多，但是盡可能讓他們可以隨時獲得。因為寶寶的胃容量仍然很小，但是活動量大，所以需要少量多餐。這是這個階段孩子的特點。不必在意孩子每次進食的量，很多時候，吃什么比吃多少更重要。

　　寶寶準備好吃輔食的判斷7要點

　　1.對頭部的控制

　　要接受輔食，你的寶寶的頭部必須能夠保持豎直、穩定的姿勢。

　　2.停止“吐舌反射”

　　為了把固體食物留在嘴里并吞咽下去，寶寶需要停止用舌頭把食物頂出嘴外的先天反射。

　　3.在有支撐的情況下坐直

　　即使寶寶還不能坐在嬰兒高腳餐椅上，也必須能在有支撐的情況下坐直，這樣才能順利地咽下食物。

　　4.咀嚼動作

　　寶寶的口腔和舌頭是與消化系統同步發育的。要開始吃輔食，寶寶應該能夠把食物頂到口腔后部并吞咽下去。隨著寶寶逐漸學會有效吞咽，你可能會注意到寶寶流出來地口水少了。寶寶也可能會在這時開始長牙。

　　5.體重明顯增長

　　多數寶寶體重增加到出生時的兩倍左右（或大約6.8千克），至少4個月大的時候，寶寶就已經準備好可以吃輔食了。

　　6.食欲增強

　　寶寶似乎很餓，即使每天吃8-10次母乳或配方奶，看起來仍然很餓。

　　7.寶寶對你吃的東西可能感到很好奇

　　你的寶寶可能會開始盯著你碗里的米飯看，或者在你把面條從盤子里夾到嘴里的時候伸手去夠，這說明他也想嘗嘗了。

（編輯：愛動腦）