英國營養學家佐伊·哈科姆博士指出，脫脂牛奶同樣無法阻止成年人發胖。不但如此，脫脂牛奶和其他低脂奶制品還會讓人更胖。哈科姆博士指出，脫脂牛奶就無法達到和全脂牛奶同樣的飽腹效果，喝完后依然感到饑餓。饑餓感越強，午餐或晚餐攝入的食物就會越多，而更容易導致體重增加。

　　另外，全脂牛奶中脂肪含量其實并不多，只有3%-4%。專家表示，如果每天只喝一杯牛奶或酸奶，健康成人和兒童并不需要選擇脫脂產品，直接喝全脂產品即可。

（編輯：愛動腦）