母乳是寶貝最理想的天然食物，除了能滿足寶貝4-6個月前生長發育的全部營養以外，母乳喂養對母親的身體恢復還有著促進作用。近幾十年，有一些科學研究發現，母乳喂養對寶貝成年后的健康還起著保護作用。
母乳喂養，你可能忽視的9問題！
1.膽固醇有益于寶貝健康
每100毫升母乳中合有11毫克的膽固醇，而母乳化嬰幼兒配方奶粉中卻沒有，所以母乳喂養的寶貝，血清膽固醇濃度高于奶粉喂養。但這卻不是壞事，反而是好事。膽固醇是細胞膜的重要組成成分，嬰兒時期還處于細胞增殖分化的快速階段，而寶貝自身肝臟和小腸合成膽固醇的能力有限，母乳中的膽固醇不僅可以滿足寶貝細胞增殖分化的需要，還作為類固醇激素、維生素D和膽汁酸的前體維護寶貝的健康。有研究證明，盡管母乳喂養階段，寶貝血清膽固醇濃度高于奶粉喂養，但寶貝成年后血清膽固醇的水平卻較低。其原理可能是因為膽固醇在寶貝生長發育關鍵時期所發揮的促進作用。但母親飲食中過度攝入高膽固醇的食物，除了影響母親的健康外，也會間接影響母乳的質量。
2.低鈉對寶貝的益處
隨著母乳分泌期的延長，母乳中鈉的含量會降低，每100毫升初乳含鈉30-40毫克，成熟乳合鈉12-15毫克，遠低于牛奶中的鈉含量。鈉攝入過多無疑是導致血壓升高的重要原因之一，對于血管還很細嫩的寶貝來說更是很大的傷害，而且這種傷害會影響終生。一項調查報道：母乳喂養的嬰兒成年后的收縮壓較低，但全身的差別僅為1.1mmHg。盡管沒有資料顯示母親飲食中鈉的攝入量對母乳中鈉含量的影響有多大，但卻會影響母乳中鈣的含量。其原因是因為多余的鈉需要鈣來中和，調節血液中PH值，并隨同鈉一起排出體外。
3.母親飲食對寶貝血糖的影響
母乳中乳糖含量高于牛奶，主要由乳糖、葡萄糖、半乳糖和低聚糖組成的，除了能滿足嬰兒對營養的要求，還避免高滲透透壓給寶貝消化系統帶來的不適應。
寶貝自我吸吮母乳的時候能夠自我感知飽足，避免過度喂養對胰島的刺激過度分泌而影響胰腺、內分泌的正常發育。但母乳中維生素B1、B2很容易受母親飲食的影響。缺乏維生素B1、B2的協助，寶貝體內營養物質的代謝將受到影響，尤其能量物質如：蛋白質、脂肪和糖類。這時會出現“自我適應性調節”。先滿足重要器官的需要（如大腦），對胰島組織的形成、胰島素的合成和分泌、胰島素受體的敏感性都會受到影響。
4.導致鈣流失的因素
從生理特點和母乳的分泌特點來說，母乳中鈣含量是恒定的，當母親飲食鈣攝入不足時，機體可動員骨骼中的鈣以及補充母乳中的鈣的恒定。但當母親維生素D不足，甲狀旁激素亢進或才飲食中蛋白質、鹽攝入過多會增加血鈣的流失，從而影響母乳中鈣的含量。
5.母乳喂養與低鈣血癥
新生兒出現低鈣血癥主要是由于維生素D缺乏導致甲狀旁腺激素亢進或者鎂不足引起的，出現低鈣血癥是導致嬰兒驚厥的主要原因，而出生1周內出現新生兒驚厥的幾乎全是人工喂養的，可能是因為牛奶中磷含量過多，與鈣合成不溶性磷酸鈣所致。而母乳中鈣磷比例合適，能促進鈣的正常代謝，有利于鈣的吸收。
6.增強免疫能力的維生素A
由于維生素A可以在體內儲存，但母乳中維生素A的含量與母親飲食關系非常密切，母乳中含維生素A為75vg/dL，高于牛奶，能夠保護嬰兒的上呼吸道黏膜，防止上皮細胞變性，角化增生，增強呼吸道的抵抗能力。但由于維生素A的最好食物來源存在于動物內臟、蛋類、乳類，有色蔬果則是維生素A原（胡蘿卜素）最好的食物來源。但人們擔心膽固醇和食品安全問題，長期食用動物內臟、蛋黃，也會影響母乳中維生素A的含量。
7.母乳喂養與寶貝貧血
寶貝在母親體內儲存的鐵只能滿足寶貝3-4個月生長發育的需要，母乳的鐵含量盡管不高，但是消化吸收率高達50%，而奶粉中的鐵吸收率卻只有10%所以，—般來說，母乳喂養的寶貝不容易出現缺鐵性貧血。但是，如果母親也處于長期鐵缺乏，母乳中的鐵含量也大打折扣。
8.別忽視母乳中的維生素C
母乳和牛奶都含有維生素C，但牛奶在加工過程中維生素C被破壞，而母乳喂養是4個月前獲得維生素C的唯一途徑，盡管現在的嬰幼兒配方奶粉中也添加維生素C，但是消化吸收率低。維生素C可以促進寶貝神經系統的發育，增強免疫能力和解毒能力，還能促進鐵的吸收等。但中國傳統的飲食不太重視新鮮蔬果的食用，尤其月子期間，而維生素C就存在于新鮮的蔬果中。
9.可以促進大腦和神經發育的營養
碘在體內主要合成甲狀腺激素，參與能量的代謝，促進寶貝體格的生長發育和神經系統的發育。胎兒時期母親飲食中缺乏碘，可影響母體和胎兒的新陳代謝，如長期出現碘缺乏，胎兒出生后可出現智力低下、聾啞、性發育滯后、活動障礙、語言功能低下等。如果嬰兒時期出現碘缺乏，同樣影響寶貝的生長發育，尤其大腦和神經系統的發育。鋅是體內二百多種酶的催化劑，也是DNA、RNA的聚氣酶，在核酸代謝中起著重要的作用，缺鋅可影響寶貝的生長發育和食欲等，嚴重者還出現異食癖。母親飲食中碘和鋅的攝入量直接影響著母乳中的含量。
（編輯：愛動腦）