寶貝營養要均衡：三頓飯中一定要有一定量的蔬菜，即綠菜葉、胡蘿卜、土豆、黑木耳、紅薯、紅棗等富含食物粗纖維的蔬菜，以及各種水果，肉類可以吃但不能過多，主食量適中可以適當加些粗糧如玉米、小米、豆類等雜糧。而且每天要喝夠一定量的溫白開水，比如每天間斷喝400-600毫升的白開水，風和日麗時要讓寶貝在戶外多活動身體。

　　另外，從小養成良好的排便習慣很重要。每天定時讓寶貝在固定的地點、固定的時間坐便盆，如在洗手間內，不要隨地大便。最初寶貝練習坐便時家長可以坐在成人的坐便器上聲情并茂地幫助寶貝排便，寶貝排便前家長可以先給寶貝揉揉肚子，促進腸蠕動，以后每天定時、定地點地按照上述套路建立排便的條件反射，持之以恒會見成效。

　　如果寶貝幾天沒有大便，可視情況切一個小肥皂頭蘸些溫水塞入肛門或其他栓劑，也可在把寶貝大便時用手指蘸些香油刺激肛門促進腸蠕動。

（編輯：愛動腦）