我懷孕4個多月了，進入孕中期以來大便一直不順暢，今天發現竟然有了便血。去醫院看了說我肛裂了。真痛苦，我該怎么辦呢？女性在妊娠后活動會相應減少。于是腸蠕動也減弱，很容易在這時產生便秘，而干硬的大便又容易導致肛裂。孕期得了肛裂也只能靠自己緩解了。

　　首先飲食上多吃粗纖維的食物，多吃蔬菜水果，多喝水喝湯，遠離辛辣食物。爭取每日按時能排便。其次要做肛門的收縮運動，以促進局部的血液循環，增加腸蠕動，不能總是躺著或坐著不動，這樣只會加重便秘，肛裂的痛苦也不能減輕。如果便秘依然嚴重，可在醫生的指導下服用一些輔助藥物幫助解決。

（編輯：愛動腦）