是時候升級你的飲用水了水對于健康懷孕是非常重要的，水就像是孕媽咪身體中的運輸系統，它是血液的主要成分，能把營養帶給胎寶貝。那么，喝什么樣的飲用水才更健康呢？

　　專家告訴你，鑒別好水4標準

　　水對人體健康如此重要，包括世界衛生組織、美國科學家Martin Fox等國際機構及專家都明確提出健康好水應該具備的特征，綜合來看主要包括以下幾條標準：

　　1.水質天然純凈無污染

　　飲用水水源的品質保障是好水的重要保證，世界各國把飲用水的安全保障工作重點放在水源水的保護上。地球北緯36度-46度之間盛產好水，這一地區的高海拔造就珍稀的高山冰川資源，常年冰雪覆蓋，冰磧沉積，經過大自然的層層過濾，富含多種微量元素。

　　2.礦物質元素含量豐富而均衡

　　水中鈣、鎂等礦物質的含量越大，水的硬度也越大。飲用水質過硬的水，總硬度超過500mg/L，會影響孕媽咪胃腸道的消化、吸收功能，引起消化不良或腹瀉。長期飲用硬度過大的水，可使孕媽咪體內臟器結石的發生率增高。

　　3.酸堿度呈弱堿性

　　健康人體體液正常PH值穩定在7.35-7.45之間，呈弱堿性，孕媽咪在疲勞或身體虛弱的時候，身體酸性加強，容易導致疾病。如果孕媽咪將呈酸性的身體恢復到弱堿性，就可以緩解疲勞、恢復體力。

　　4.小分子團水

　　大分子團水難以通過細胞膜進入細胞，小分子團的水更容易通過細胞膜上的水通道進入細胞被吸收和利用，更易發揮水在細胞內代謝活動中的作用，促進孕媽咪新陳代謝過程，也有利于細胞內代謝廢物及毒素的排出。

　　孕期飲水直接關系到胎兒的健康，天然雪山礦泉水源自海拔6000米；水源天然純凈無污染，100%水源地灌裝：

　　1.完美的鈣鎂含量配比，非常適合人體吸收，促進寶寶骨骼及器官的生長發育；

　　2.礦物質含量豐富均衡，保護嬰兒脆弱的小器官免受過重的負荷；

　　3.PH值呈天然弱堿性，貼進寶寶血液酸堿值，有效調節孕媽體內酸堿平衡。

（編輯：愛動腦）