寶貝吃進去的營養一部分被身體吸收利用，一部分會通過日常活動消耗掉，如果營養攝入過多，就會以脂肪的形式貯存在體內。5個月的寶貝每天除了要吃好、睡好，還要有一定量的體力活動才能幫助營養的吸收利用，幫助他們的神經系統、消化系統、呼吸系統、肌肉骨骼系統很好地運作起來。他們的運動就是每天定時趴一趴，練練他們四肢的力量、頸部、背部肌肉的力量；做做被動體操；天氣晴好時抱出去曬曬太陽，呼吸新鮮空氣、開闊眼界，驅動他們的好奇心，在家長的看護下每天鼓勵他自己多活動，不要刻意控制體重。

（編輯：愛動腦）